睡觉不睡枕头不好。
如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
扩展资料
枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。
人的睡姿一般是侧卧或者平卧。侧睡的时候需要硬支撑的的高枕头，高度应该和一侧肩等高；仰睡时就要薄一点，高度和自己的拳头略高为宜。
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