对于处于身高增长发育期的孩子来说，再长5厘米不是什么难事，但父母大多都不了解孩子身体会何时停止发育，那么就应该了解身高发育扫尾期，帮助孩子身高再长5厘米。
因为 人体结构不同，所以男孩和女孩在进入生长发育阶段，也会有不同时间表现 ，对于女孩来说， 在12岁会进入青春期，那么14岁左右身高增长基本可以确定。
男孩儿相比要晚一些， 在十四岁到达青春期，十七岁左右身高会定型。
当然如今家长对于孩子营养补充非常到位 ，所以孩子成长也不能以偏概全，要给予孩子成长了解是否已经定型。
当然孩子在身高进入 扫尾期会出现一些征兆 ，父母可以在这些 征兆上判断是否已经停止了身高增长。
当第二性征明显时候，孩子骨垢线就会开始 闭合。
一个人骨骼增长离不开骨骼线，如果骨骼线完成闭合，身高就会维持常态。
我们可以看到这一现象，孩子在成长阶段怎么吃都不会胖，那是因为大部分营养物质都被快速消耗掉了。
在长身体阶段， 对于营养物质需求非常大，尤其是钙镁等物质。
若是发现孩子体态明显有变胖趋势， 说明孩子要进入身高增长扫尾期，这是很明显征兆。
在进入身高增长阶段，每个孩子一年中平均增长速度都是有规律， 若是发现孩子身高增速和增长比例有明显下降，甚至停滞，那说明孩子身高要停止生长。
饮食
大家都知道饮食对于身高增长重要性，那么就应该给孩子补充均衡营养物质，在身高增长扫尾期，更应该着重补充蛋白质，钙镁等食物。
同时也要让孩子少吃垃圾食品，避免造成积食。
运动
适量运动总是必不可少，我们可以看到有很多篮球运动员，在成为运动员前后身高也有了明显增长，由此可以看出运动可以促进骨骼和肌肉发育，
着重进行 跳跃性、拉伸性运动，帮助孩子身高发育。
作息
有规律作息可以让孩子保持好状态，尤其是睡觉时间，要保持定量。
只有在深度睡眠状态下， 生长激素分泌才会加快，良好作息习惯，充足睡眠，都可以让身高再次增长。
结语：决定一个人身高有很多因素，先天基因因素我们不能改变，那么就应该从后天环境入手，注意孩子饮食，让孩子适量运动，保持良好作息，可以在身高增长扫尾期再长5厘米。