肠胃不好并总是拉肚子，中医辨病为泄泻。泄泻是指因感受外邪或被饮食所伤、情志失调，也可因为脾胃虚弱、脾肾阳虚等原因引起。主要以排便次数增多、粪便稀溏，严重的大便如水样这类主症，很少会出现便血、黏液脓血便、里急后重感。如果是后者，可以定为痢疾。慢性的腹泻，一般根据病因病机，运用肝肾、身体清凉、舒利、肝缓、造脾、温肾、固涩等多种方法进行治疗，生活中也需要进行合理的调控，主要方法如下：第一、饮食方面要注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，不喝生水、冷水等。泄泻的病人饮食要清淡、容易消化的食物，不要吃甜、冷、肥甘厚腻的食物。某些食物进食以后可能明确的引起泄泻，可能是过敏或者不耐受，要避免进食。第二、增强体质，慢性泄泻的病人往往比较虚弱，像脾胃虚弱、脾肾阳虚，应加强锻炼身体以增强体质，可以选择做操、太极拳、练气功等方式。第三、要预防，泄泻有一部分是因为感受六淫之邪而发，平素要注意天气变化的时候增减衣物，防止外感引起的泄泻。
很多时候容易拉肚子是因为肠胃功能不好，出现这种情况，不主张患者自己盲目用药，应该先到医院做一些相关的检查，排除器质性的疾病，比如结肠癌，该病可能就是表现为腹泻，但如果不重视，可能就会耽误病情。 如果经过检查并没有发现严重的疾病存在，这种情况下可以通过一些调理的方式来改善患者的情况，如下： 1、饮食以清淡为主，适当的食用山药一类的补益脾气的食材，避免吃刺激性、辛辣、油腻以及寒凉、生冷的食物。吃饭要定时，不要暴饮暴食。 2、生活习惯上也要做一些调整，可以适当地进行体育锻炼，来增加自身的抵抗力。也要养成良好的作息习惯，不要熬夜。要保持良好的心态，避免紧张、焦虑这些情绪的产生。 3、如果患者拉肚子的情况比较频繁或者比较严重，可以在医生的指导下用一些药物治疗，比如中药制剂补脾益肠丸，它含有黄芪、党参、白芍这些养血益气、健脾和胃的中药。这个药是双层制剂，达到内层治标的目的，在小肠中分崩解，使结肠这些部位的药物浓度比较高，可以加速改善炎症或者促使溃疡组织的修复、愈合，同时也可以缓解患者腹泻、腹痛的症状。该药的外层起到治本的作用，它是在胃里面崩解，小肠吸收，可以达到补中益气、健脾胃的作用。
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