截止目前,世界憋气最长的时间是24分3秒。AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒,打破了StigSeverinsen在2012年创造的22分水下憋气记录,创造了一项新的吉尼斯世界纪录。
吉尼斯世界纪录(GuinnessWorldRecords)起源于英国,被公认为全球纪录认证的权威机构。孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由著名的吉尼斯酿酒厂于1954年出版,其老板是执行厂长休·比弗爵士。
水下憋气的技巧:
1、憋气之前先静坐几分钟,让身体充分放松,使全身细胞的需氧量降到最低。
2、情绪一定要控制好。紧张、兴奋等会使心率加快,心脏需要的能量会加大,氧气在身体中消耗的也会更快。
3、正式憋气之前先进行多次深呼吸。另外,先进行多次深呼吸还可以充分的扩张肺部,使你能吸入比平时更多的空气。