长时间看手机会导致什么后果

Question

如题所述

Answer 1

长时间看手机的危害

周尚昆
副主任医师
中国中医科学院望京医院 眼科 三甲
长时间看手机对眼、手指关节、颈椎等方面有不同程度的损害。
（1）对眼睛的损害：看手机时，眼睛长时间暴露在高亮度屏幕下眼睛眨眼次数减少，泪膜分布常出现不均匀，不稳定的状况，容易导致眼睛干涩、异物感，灼热感等症状，严重的还会发生干眼症；其次，长时间，注意力高度集中的看手机，睫状肌处于高度紧张状态，常引起视疲劳导致眼睛酸胀不适，有的还会伴有前额及头部的疼痛；另外，长期近距离用眼，容易导致近视的发生，或近视度数过快增长。
（2）对关节的损害：长时间看手机，特别是打游戏，手指关节的过度运动，容易导致劳损容易诱发指间关节炎。一个姿势长时间的手持手机，容易导致腕部的肌肉软组织损伤，会出现腕部的腱鞘炎，活动时会疼痛感明显增加，甚至影响腕关节活动功能。
③对颈椎的影响：长时间低头看手机，头颈部长时间低垂，影响颈椎，会使颈部的肌肉痉挛，小关节退变，椎间盘压力增大，导致椎间盘突出，产生肢体麻木、头痛、头晕、眩晕等等症状。