总觉得我对于丈夫来说可有可无，是我太矫情了吗？

Question

如题所述

Answer 1

在关系中别人怎么对你很大程度上都是被你教会的，你怎么对自己，别人就怎么对你。从你的描述可以明显看出老公对你敷衍，忽视的态度，让你感觉到很受伤，不被爱，不被重视，不被在意，不被关心，但你却没有勇敢而真诚的向他说出那一刻你内心真实的感受和需求，也就是你需要他怎样做才能感受到被爱，被重视，被体贴。

你选择压抑隐藏自己内心真实感受的背后是在担心什么，害怕什么，比如，被否定，被拒绝，那么这对你来说意味着什么？是否意味着你不够好，而你又是无法接纳这样的自己的，同时你对这一部分又是没有很好的觉察的。你说呢？

能够在老公面前真诚而勇敢地说出他的行为对你所造成的伤害，以及自己渴望被怎样对待的前提是你得对自己的情绪感受有清晰的觉察。你可以通过写情绪日记的方式把自己闪婚以来因为婆媳矛盾，坐月子，以及被老公在情绪情感上更多的漠视所产生的痛苦的情绪感受以文字的方式记录下来，能够使你痛苦的情绪感受被及时看见，表达和释放，同时也有助于你更好的体验觉察，感受，梳理自己的情绪，探索情绪背后隐藏的需求，从而以更加恰当的方式来回应和满足自己内在的需求。

比如，你会尝试向老公直接说出自己内心真实的感受和需求，并表达你需要得到他有力的支持。同时你也需要尝试着通过自己的努力来给予自己需求上的回应和满足，那就是不对自己有过于完美的期待和要求，做一个足够好的妈妈，妻子，媳妇就可以了。对于你来说，尝试学习更好地自我接纳，培养自信也很重要。相信自己值得被爱，值得被自己和他人好好对待。 

Answer 2

是的，你对你的丈夫来说肯定不是可有可无的，只是可能你的丈夫不善于表达，才会让你有这样的感觉

Answer 3

不会，人的心理跟情绪是很复杂的，也捉摸不透，这时候你的心理健康可能有所影响，最重要是跟对方沟通，说出你的内心想法，相互理解跟包容。

Answer 4

我认为在两个人的感情里面，双方互相奔赴是非常重要的，如果出现这种情况，你应该尝试着和丈夫多沟通一下。