作为一个打工人不想上班那就只能啃老了，就像我现在一样。当然，我也不是特意想啃老的，但是真的是不想上班。
感情上出了一些变故，然后之前的工作也有一些不愉快，所以就暂停了工作。就在这个时候奶奶来到我的家里，需要我父母赡养，但是我的父母都都在工作。所以照顾奶奶就暂时由我这个无业人员来照顾。
奶奶的，其他儿女也会给出一部分的赡养费吧。也会给我辛苦费。所以暂时这半年已经照顾奶奶为理由。没有出去工作，然后大家都会因为我没有工作，我父母也会有意的，无意的给我一些补贴也好，有些零花钱也好。
所以看到这个题目不想上班，那能怎么办呢？那就不上班啊。只要你有能力养活自己，你想干啥就干啥呗。
而且这个养活也不光是养活自己，你也要为你的家里人负责任，对吧？你不上班你可以养活自己，以你的积蓄可以养活自己，但是你可以养家里其他的人吗？
所以如果说以你的个人能力不能对家庭负责任，那你这个想法也就想想罢了。现在是个金钱至上的社会，而且。大家都知道，只要你付出劳动一定都会有收获的。所以说你想挣钱啊，就要去上班啊，无论这个上班是给别人打工还是给自己打工。
有的人说不想上班，不想给人家打工，那就自己创业，现在的经济环境太不景气了，而且疫情随时随地就爆发。我们这最繁华的店面，街面也都几乎有很多人在转让。
现在存留下来的都是一些老店，新店真的很难生存。如果你的机器还可以的话，可以试试创业没有，如果说是失败了的话没有伤及到根本。
但如果你说你全部的身家，甚至要去嗯借款来维持这个生计的话，那简直是不要了，现在还是来保住稳定的收入最要紧的。也趁这个时间好好观察你想创业的项目，然后也仔细慎重考虑一下，对于你来说这个项目可行性到底行不行？
然后你不想上班的话，那你就可以歇一歇，在休息的这段时间里，你自我感觉一下你是可以继续的休息再长一段的时间还是家庭的责任感，家庭的重担不允许你再休息下去了。
作为一个打工人，不想上班是正常的，因为不自由啊。但是面对这个问题，主要还是看你自己对于未来的规划，你的规划是什么？在这份工作中变得更好？那就要脚踏实地，狠狠的干，干给自己看也给自己的单位看，这样是双丰收，同时你所学习的东西也是别人无法拿走的。
只有当自己达到一定的程度和能力，那么那个时候你自己的升价也就不一样了。或者这份工作只是一个过度？依然你也要好好做，不能给你的单位带来困扰，同时按时完成单位的工作，不给公司制造负担的同时也不给自己制造负担，但是在这个基础上你需要去完成你自己的目标（这个目标不是公司的工作，而是你自己的目标），在工作期间去完善你自己的目标，当你觉得你可以做好你自己的事情时，那么这个工作就可以辞去了，去做自己规划好的事情。当出现该情况时我们应该考虑接下来的如何解决的办法了。朋友们！应接受教育和锻炼。一是求助心理咨询师，看是否存在心理问题，如抑郁，消极，压抑，淡漠，自卑，强迫，焦虑等不良情绪。如有应积极配合进行心理干预，及时疏导消除。二是学习一种手艺，技术，开拓视野，寻找新的工作选项。三是实干锻炼。请坚信，是金子总会发光，总有一种工作适合你。
当下的生活节奏非常快，车子、房子、票子，每个人倾其一生都在为这些努力着，每一天都被挤压的满满当当。
但其实，我们的内心深处非常抗拒做这些事情：每天不想上班、不想吃饭、不想回家、不想社交，甚至连朋友圈都不想发，一句多余的交流都不想说。
总结起来就是一句话：除了床上躺着，什么都懒得动。
有些人出现这样的症状，纯粹是因为天性懒惰，又有足够的条件支撑他这样子懒下去。
长期处于一个不想上班的状态，那么便应该思考现在的工作岗位到底适不适合你。
现在的工作环境或者工作氛围是否能带给你轻松愉悦的感受？
在工作中，你能否自主的支配自己的时间、行为以及喜好，是否能想做什么做什么？
换言之，你的生活是被别人操控还是能自主的控制？
如果回想你出现这种状态的这段时间，以上几个问题的答案是以否定居多，那么证明你完全不能自主的操控自己的生活，全程处于被别人控制的状态。又因为你对被人操纵的不适应，这种状态给你造成了很大的困扰，让你不得不通过用逃避的方式来解决问题。
此时你最应该做的事情不是逃避，不是消极对待，而是思考自己应该如何拓展工作中的自主空间。
老板交代的任务要完成好，但何时完成应由自己把控。哪些事情需要做，哪些事情不用做，对于自己工作范围以外的麻烦坚定拒绝，掌控自己的生活和工作，而不是像木偶人一样被别人操纵。
如何调整自己，改变消极的状态天下乌鸦一般黑，这句话可能过于悲观，但也是一种现实。就算你辞职离开现在的公司去到一个新的机构，仍然可能面临以上问题，逃避没有丝毫作用。那么应该如何调整自己，改变这种消极的状态呢？
1.在工作关系上，发展更多的依从性
要学会调整自己的心态，在工作关系中发展出更多的依从性。对于老板的指令和要求，用积极的心态去回应，老板布置什么任务照着做就行了。尽自己最大的可能把能做的事情做好，而不是一味的站在老板的对立面，认为老板压榨自己，只能用这种无声的方式抵抗。
2.对公司的文化制度，用认同的态度去对待，提升适应能力。
公司想要发展，都会形成属于自己的文化制度，来加强员工的归属感和对员工进行约束。每个人的想法不一样，每个人对于公司的文化制度的认同感也不一样。如果对公司文化极度不认同，那就会非常的心累。
想让自己变得轻松一点，应该尽可能的用认同的态度去对待公司的文化制度，尽可能的去适应他、被他同化。只有你自己的适应能力变得更好，你的承受能力才会变得更强，而不会因为一些小事而感觉到人生艰难。
学会确立边界感，让生活更如意
工作的目的是什么，还不是为了生活得更好？可因为我对于工作和生活没有明确的认识，导致我把工作中的情绪带到家里，然后工作不开心，生活也不开心，这是何必呢？
大家一定要有所规划，把生活和工作明显的区分开来。最好是在工作时间以内，处理好自己的情绪状态，不把负面情绪带到下班以后。这样生活和工作，还能有一个让你开心满意的地方。
其实，人们之所以会出现“节后综合征”，多是由于在长假期间忘记了约束自己，过度放纵，熬夜、暴饮暴食等，在返工、返学后出现不适应，继而出现各种心理、生理的不适。
那么，春节过后该如何预防节后综合征呢？4个小妙招，助力满血复活！[虎爪比心]
第一招：早做准备，松弛有度
第二招：放松身心、规律作息
第三招：清淡饮食、减糖减油
第四招：自我调节、舒缓压力
今天是「虎年开工第一天」，先定一个小目标，如虎添“亿”不是梦[许愿虎][暴发虎]。「收收心准备上班」[位置]南昌·江西中科健康体检中心
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1.什么是职业倦怠感呢？
它是员工面对压力所形成的生理或心理的疲劳状态。
“职业倦怠”这个概念最早由美国临床心理学家弗罗伊登贝格尔提出，用来指人面对过度工作产生的身体和情绪上的疲劳状态！
这种状况通常发生在一些服务型职业身上，如教师、警察、医生、护士等人群身上。
这些人群，通常会面临一些高度重复的工作，有时候还会接到一些艰巨的任务，如果不懂得调节情绪，找到合适的解决方法，很可能会对曾经热爱的工作麻木不仁，让有能力的你却没动力去做事。
之前认识一位女生小乐，她在一家大型美妆公司做文案。
虽然她是学文学出身的，在学校得过无数的作文竞赛奖，但是，她在写文案的时候，却遇到了挫折。
她写的东西要么太长，让人读得云里雾里，要么就是太飘不接地气，难以引起读者的共鸣。领导也多次批评她，觉得她不如自己当初期待的那么好。
她很苦恼，为什么自己的文章写得那么好，文案却写得那么差？
其实，写文章和写文案，两者还是有挺大区别的，文章写得好，不代表文案写得好。
写文章，你可以用长篇大论来阐述你的观点，但是，写文案，就要求你用三言两语把产品的卖点精准地表达清楚。
你想要把文案写好，必须得让自己从写文章的思维走出来。
可小乐她写惯了文章，思维一下子转变不过来，所以，写的时候十分痛苦，甚至一度怀疑自己文字水平，甚至陷入不想写不敢写的状态，对文字的敏感，对文学的热爱，也随之消失，对工作提不起丝毫的热情。
她跟我倾诉说：“我写的内容好烂，没心机写了，心好累，想‘封笔’，去做其他工作了！”
其实，并不是她写不好，只是她对美妆文案这个领域不熟悉，对工作失去了控制感，才觉得自己做起来不顺心，没有成就感。
于是，我就劝她：“先不要那么快就放弃，给自己一段缓冲时间，你还是非常热爱写作的，你的文字功底非常强，你只要认真研究文案的技巧，把你过去写文章的心法和文案贯通起来，就可以写得非常出色了。“
她听后，觉得挺有道理，就去跟上级请了几天假期，好好休息了一天，然后花两天去研究写文章和写文案之间的共通之处，她发现，原来文章和文案，想要打动人，都需要研究受众，她以前写文章，是给同学看的多，而现在写文案，是针对白领。
所以，如果还按照学生思维来写，肯定很难打动白领们。
于是，她马上转换思维，先去收集白领相关的资料，如他们的生活方式、购物习惯、出入场所等等，把这些研究透彻了之后，再来写文案，加上她本身就有很强的文字功底，很快就写出了广受读者的内容，文案的转化率也翻了好几番，得到领导的嘉奖，工作也变得积极起来！
职业倦怠期，很多职场新人都会遇到，就是工作一段时间，觉得自己不能胜任当下的工作，于是产生消极怠工的思想，可是，只要调整好心态，有针对性地去解决自己遇到的问题，就可以慢慢走出这种困境，变得积极乐观起来。
“职业倦怠症”不是病，只是一个阶段性的症状，只要我们积极“治疗”，很快就可以解决！
不想上班的原因有很多，像工资低、员工不和睦、加班时间长等因素都是引起人们不想上班的原因，而且一旦生出不想上班的心思后就会对上班提不起一点干劲儿来，让自己的工作能力下降，不能很好的完成任务内的工作，严重的影响到了人们的工作，这个时候已经不适合上班了。
不想上班应该先找出引发的因素，往往不想上班都是有原因的，如果发现自己不想上班的话可以先找到自己不想上班的原因，这样就能够很好的进行处理调节了，往往如果不是什么大事的话就要好好的与公司进行协调，离职是不可取的，常常跳槽只会让自己什么也做不成。
