多吃香蕉会胖吗

如题所述

当然不会了。 香蕉属于芭蕉科、芭蕉属、真蕉亚属。香蕉其实是食用蕉(甘蕉)的俗称。 事实上食用蕉包括有两个类型:一是鲜食蕉,二是煮食蕉。鲜食蕉又包括香蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个类型。因香蕉(香牙蕉)类型栽培广泛,经济效益好,故常以香蕉作为食用蕉的总称。 香蕉的水分低、热量高,含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等,其中钾的成份为百果之冠,镁的成份亦高,并被证实有防癌之功。 香蕉性寒、无毒、甘甜柔滑,果肉、果皮、花、根皆可入药,能去热毒、润肺、止渴、清肠、降血压、通血脉、补血、止咳等,可用于防治便秘、胃溃疡、高血压、低血压、贫血、疖肿疙瘩、皮肤病、动脉硬化、冠心病、咳嗽、支气管炎、唇干舌燥等,并可稳定情绪、使心情愉快收起。
吃香蕉是可以润肠子的。

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第1个回答  2016-04-21
吃香蕉到是不会致胖。 香蕉的营养价值比较高,适量长期食用对人体是有帮助的。 特别是对低钾人群来说,它是既可补充钾又对身体没有负荷的一种水果 但多吃就不见得有好处了,任何东西都要适量。
第2个回答  2016-04-21
适当吃,多了肯定不好
第3个回答  2016-04-21
适当吃,多了肯定不好
第4个回答  2016-04-21
吃的再多都不会,
第5个回答  2016-04-21
不会
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