1000米跑到第二圈腿就没劲了还疼，怎么着也抬不动，怎么才能克服

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-03-24

平时要加大运动量，每天坚持跑3000米左右

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DTnDBr00jBrBBIIDZnT.html

第1个回答 2016-03-24

坚持，这时候如果坚持下去的话你就会突破自我，速度会更快些追问

我现在极限4分10，满分3分37，还有一个多月就要考试了，还来得及吗

追答

能

只要你每天坚持跑，而且在最后一百米的时候你要冲刺，每天坚持，你就能达到满分

第2个回答 2016-03-24

忍

第3个回答 2016-03-24

天天坚持就会好

第4个回答 2016-03-24

相似回答

今天跑1000米时我以为只要控制节奏就使劲冲刺结果到第二圈时就感觉...答：（最最后告诉你一点：最好以三步一呼，三步一吸和十步一大呼吸！）加油

中考1000米,跑了2圈半就没力了。该怎么办答：我的学生，都是每天早上在操场坚持晨练，你测1000米，每天至少要跑到1200米，开始慢些没关系，关键在于坚持，一直坚持到中考体测时，慢慢加速，效果肯定会好

...一开始跑的非常快,4圈1000米,我跑到第二圈就虚脱了,变成最后一名...答：第一可能是你有心脏病或者低血糖低血压等等疾病不过低血压的可能性更大建议去医院测量一下 第二可能是你平时运动量过小也就是因为不常锻炼毕竟1000米算运动量比较大的了第三你跑的太急了跑步不能一开始就拼尽全力冲刺的除非你体能特别好否则都会到了第二圈就虚了 ...

跑完1000米后腿疼怎么办视频时间 00:20

大家正在搜

二条腿没劲怎么回事腿老是没劲怎么回事浑身没劲腿软怎么回事腿软没劲是怎么回事小腿乏力没劲怎么回事腿发酸没劲是怎么回事二档没劲是怎么回事走路腿没劲是什么原因腿没劲是什么原因造成

1000米跑步技巧。第一圈跑1分40，第二圈跑2分20.跑完...

1000米长怎么跑，共2圈半，我跑完第一圈后完全跑不动，呼吸...

今天撤一千米，一开始跑的非常快，4圈1000米，我跑到第二圈...

我1000米想冲跑，怕第二圈没力气，该怎么跑，第一圈中速的话...

1000米怎么跑？下周中考。我400米全力也就1分20第二...

中考体育跑步1000米怎么才能满分，具体点，跑步第一圈，第二...

跑1000米的时候，中间匀速跑的过程中怎么能保持一个步伐，我...

今天跑1000米时我以为只要控制节奏就使劲冲刺结果到第...