高钙牛奶有助于长高吗？

如题所述

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推荐答案 2016-02-20

高钙奶有助于长高
牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天早餐一杯牛奶真的长高了。但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高却没变化。每天喝牛奶能否长高却是是因人而异的，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，

每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，也不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。例如维生素、一定的碳水化合物等，同时要保证睡眠质量，养成运动习惯。

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第1个回答 2016-02-20

有的，追答

平时运动一下也行

追问

真的？

追答

是的

第2个回答 2016-02-20

有追问

真的？

追答

嗯嗯，

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