感觉自己得了社交恐惧症，和别人说话有话不敢说怕说错，而且与人交往沟通也慌慌张张的，性格先是胆小 ，

Question

感觉自己得了社交恐惧症，和别人说话有话不敢说怕说错，而且与人交往沟通也慌慌张张的，性格先是胆小 ，再到自卑……

Answer 1

心理问题。
你这种状况，源于自身的不自信所致。
过于谨小慎微，其实不是好事。
你要知道，每个人都会犯错，任何人都不是完美的。你越害怕出错，就越容易出错。
你应该找出导致你胆小和自卑的原因，然后自我调节一下。
平常多跟要好的朋友聚聚，在他们面前，即使你说错了话，也无大碍。加强你的语言沟通能力，多融入社会活动中去，不要孤立自己。

Answer 2

你需要别人的肯定，才能更加好自信。每天起床跟自己说我是最棒的，要像猫在看镜子中自己是只老虎，在生活中说话大声点。追问

好吧谢谢

Answer 3

必须要做心理干预，最好找你的父母，不行就找老师或者心理医生！追答

让他告诉你！

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Answer 4

多看书多参加各种聚会，让自己自信满满，告诉自己我可以，我行的

Answer 5

自信点