打篮球对身体有什么好处和坏处吗？

Question

我经常打篮球，不知道对身体有没有好处，希望大家能给我好的建议。谢谢…

Answer 1

打篮球完全是健身的运动，官方话不说，如果你平时从不运动，偶尔去跑步，第二天最多腿酸。如果你偶尔去打篮球，那么第二天可能就爬不起来了，因为全身酸痛。这很明显告诉大家篮球是全身的健身运动。但是任何过度的体力活动，都会有劳损的后遗症，所以NBA才会有那么多“伤病员”。所以，适宜的频率和时长时健身的关键。

Answer 2

强身健体 有利于节奏力与判断力的增长 有利于肺活量 还可以交不少朋友 唯一的坏处 受伤在所难免 望楼主采纳本回答被提问者采纳

Answer 3

太多了…… 1.有益骨骼的生长发育 2.身手灵巧 3.思维敏捷 4.提高协同合作能力 5.提高团队精神 6.认识很多朋友、扩大圈子 7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益 8.调节紧张的学习、工作生活 9.看到很多例如《灌篮高手》一样的励志动画，感受他们的激情，跟着一起感动 10.最重要的是自己喜欢，得到很多快乐 坏处是很容易受伤 所以打篮球学会保护自己是很重要的~~希望答案你会满意

Answer 4

打篮球好处就是，能放松自己，一个很好的发泄方法。强身健体 坏处就是打完要洗澡...很容易受伤。

Answer 5

坏处很容易受伤，好处是锻炼身体协调性和培养团队合作精神，对视力也有好处。