第1个回答 2013-11-04
多喝大豆制的豆浆,即将进入更年期,身体内分泌的雌激素会大量下降,大豆制的豆浆含有丰富的雌激素,正好补充身体所需。这样由更年期雌激素减少而导致的妇科病,和女性卵巢就能得到相应的保护,平稳度过生理的危险期,以及雌激素减少导致的心理更年期。
第2个回答 2020-10-30
1、合理的进行运动,合理的锻炼身体,有利于气血循环,对于身体器官有很好的帮助,可以让卵巢能够得到充足的呼吸,代谢功能增强,同时也有利于雌性激素的分泌,女性平时应该抽出时间进行锻炼身体,提高免疫能力。
2、保证充足的睡眠质量,卵巢的健康跟睡眠有很大的关系,充足的睡眠可以调节人体大脑皮层,对于内分泌调节有很大的帮助。平时女性要缓解压力,注意休息,这样可以释放充足的雌孕激素,可以让50岁绝经后的女性容颜得到保障。
3、卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,主要可以选择服用金巢安,坚持服用可以刺激雌激素分泌,均衡体内激素,滋补卵巢,保持卵巢功能的活力和正常运转,延缓衰老。
第3个回答 2020-10-13
1、适当运动
适当运动调节人体免疫力,从而降低了女人病的发生。
2、饮食补充维生素
多服食维生素C和维生素E,就可以将卵巢ai的机率降到50%。
3、要定期做检查
女性上了一定的年纪,尤其要注意做好妇科检查的工作,定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。
4、保持愉悦的心情
由于精神压力过大,影响人体内分泌调节,所以要保持愉快的心情,加强体育锻炼。
5、补充雌激素
建议服用金巢安,每天2袋,坚持服用一段时间,可以起到保养卵巢,延缓衰老的作用。
第4个回答 2020-04-20
卵巢的作用是产生并排出卵子,是可以分泌雌、孕激素的性器官,所以吃些豆制品、蜂蜜、黄豆、核桃、松仁等来增加植物激素,对卵巢有很好的保护作用。平时可多吃些吃水果、蔬菜及富含有维生素的食物,比如牛奶、瘦肉、黄瓜等,同时应补充胶原蛋白,可多吃鱼等,使皮肤显得饱满湿润,又能保护卵巢。