有哪些增高的营养品推荐？

Question

如题所述

Answer 1

以下是一些有助于增高的营养品推荐：

1.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
2.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙等，对增高也有一定的帮助。
3.菠菜：菠菜是维生素的宝库，每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。
4.燕麦：燕麦中含有丰富的蛋白质、钙、磷等，对增高也有一定的帮助。
5.芝士：芝士中含有丰富的钙质和蛋白质，对增高也有一定的帮助。