1. 所有非肉类食物均源自植物：玉米、燕麦、小麦、小米、大米、绿豆、黑豆、黄豆、花生、葵花籽、黑米、薏米、莲子、豆角、红萝卜、萝卜、白菜、土豆、红薯、葱、姜、蒜、茄子、黄瓜、丝瓜、甜瓜、枣、苹果、番茄、葡萄、桃、李、杏、西瓜、莲藕、辣椒、芒果、栗子、核桃、梨等。
2. 非肉类食品均来自植物，包括粮食（如大米、小米、麦子、豆类）、蔬菜、各种水果。
3. 日常生活中的柴、米、油、酱、醋、茶、面粉等，均来源于植物。
4. 蔬菜、水果、面粉、淀粉、竹笋、瓜子、薯粉、八角、白糖、茶叶、辣椒等，都是我们生活中不可或缺的植物性食物。因此，我们应该爱护植物，保护环境。
5. 植物的营养是从土壤中吸收的，我们食用植物即是摄入土壤中的元素。同理，动物食用植物，其蛋白和脂肪最终也来自土壤。我们的食物主要原料都是土壤中微生物分解有机物生成的营养小分子构成，除了食盐，因为氯化钠是植物无法合成的无机盐，需要人工制备。
6. 红薯、土豆、花生、地瓜、白萝卜、胡萝卜等食物，其根源均来自土壤。
7. 蔬菜类如芹菜、韭菜、生菜、白菜等；豆制品类如豆腐、豆浆、豆花，均来自大豆；水果类如番茄、荔枝、李子等；坚果类如核桃、栗子、腰果等，都是植物的产物。
8. 在日常生活中，常见的来自土壤中的植物性食物有土豆、花生、地瓜、芋头、山药、白萝卜、胡萝卜、莲藕等。
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