毋庸置疑，大学时期是我们人生中最重要的阶段之一，大学是非常值得我们珍惜的，不能够浪费的时光。
由于大学时期也是我们价值观世界观走向完善的时候，所以大学也是关系到我们一生的时期。
我们应该如何提高大学生活质量，达到不辜负这段宝贵的时间的目的呢？
一、良好的生活方式。
1.学会享受自己独处的时间。
上了大学后我发现我必须独处和应该独处的时间都多了很多。很多朋友和我一样最开始的时候的非常不适应，所以一个人的时候觉得自己非常尴尬，吃饭也没有办法好好享受美食，走路的时候也没有心思欣赏沿途的风景。
后来我走出了独处的尴尬心理，发现其实独处的时候效率真的太高了！而且非常舒服。从那之后我开始慢慢吃饭，享受美食，一个人走路的时候也会观察沿途的风景。
2. 认真吃饭
如果一开始就随随便便的过着，随随便便的吃，有一顿没一顿的，这样的生活质量可以说非常低下！但很多时候又没有好好吃饭的欲望！
给大家推荐一些提升自己认真吃饭的欲望的东西和方法：
一家符合自己口味的店
在宿舍自己做饭的话，可以买一些漂亮的餐具，舒服的摆盘。
吃饭的时候找一部好看的电视剧。
点个香薰增加氛围感。
3. 按时睡觉。
大一的时候我曾有一段时间，因为刚刚开启一段新旅程，每天都过的浑浑噩噩，因为没有时间观念总是睡的很晚。
只有按时睡觉，让身体有足够的安全感，才能有精力做好其他的事。所以保持一个良好的睡眠质量是生活质量的基本条件。
提高睡眠质量的建议：
买一个舒服的毯子和被套
舒服的枕头，睡前放一首舒缓的音乐！
二、课外活动
1.钻研一门拿得出手的爱好。
大学时期的我们往往时间空闲，很容易浪费时间摆烂，最后虚度时光。最好的办法就是选择一样喜欢的东西，认真钻研，把它变成你拿得出手的爱好。比如我从小就喜欢钢琴，学了一段时间又没学了，但是真的很喜欢，高考毕业就给自己买了钢琴，放假回家就练一练弹一弹，在家绝对不会只刷视频。
有事情做，如果我们有了自己的爱好并且能够在这个爱好上有所成绩，那么我们会更加自信，并且更加喜欢这个爱好。生活质量依然能得到提高。
2.不断接触自己没有接触过的领域。
因为从小都是很早起来跑操，所以我以前很讨厌运动，也害怕运动。上大学后，五花八门的体育课选项让我眼前一黑，完全做不了选择。
最后选择了太极，但是非常后悔，因为自己很小就想学习游泳，但又因为害怕没有学。所以只有自己报班，学会游泳后我整个的运动细胞都被打开，这个全新的领域，让我更加对生活充满热情。
三、提高学习质量
1.重要的课和水的课做好安排。
很多朋友的大学生活质量低的很多原因就是因为不知道轻重。很水的课不认真听玩儿手机，养成习惯到了重要的课也听不进去，然后知识一点儿也没学到。
想要提升大学生活质量，保证课堂质量是最重要的！毕竟大学的主要目的是学习！我们就应该在重要的课上认真听，能不带手机就不带手机，水的课上复习或者预习重要的课。
重要的课比如专业课，一定要好好学，哪怕放暑假寒假也不能丢下！我是数据专业的，放一张最近放假在家学Python的照片。
在家学Python
2.多去图书馆自习室，珍惜大学提供资源。
图书馆里有良好的学习氛围，可以让大家有更高的学习效率！
学校外面的自习室都是500左右一个月，我们应该珍惜学校提供的免费资源，这些东西以后都是付费的。
自习室学数学
在自习室图书馆里学习或者做事一定程度可以增加很多便利，除此之外肯定是会大大提高做事效率和质量的！