被孤立的11个表现11个方法自救
1、聊天时突然冷场你兴致勃勃加入聊天，结果TA们一下就不说话了。
你试图调动气氛，但大家都把眼睛望向别处，装作没听到。
2、处处被人刁难一个圈子里，大家都开始刁难你，就是摆明了和你作对，甚至在赶你走。
3、有消息不再分享一些重要的事情或者消息，故意不告诉你你知道的，永远比别人知道得少。
4、活动避开你
大家说周末一起出去玩，去聚餐，却唯独没有邀请你。
5、听到风言风语
时常能听到别人传播一些无中生有的话，希望你知难而退，呆不下去。
6、信息传达错误
老师或领导交代的事情，TA们给你传达的信息是错误的，故意让你出错。
7、身边的同学、同事被传递：不要和你一起玩的思想。
8、言语打击放大你的缺点或者缺陷，在别人面前对你冷嘲热讽，
到处跟别人说你的秘密，希望摧毁你的精神意志，获得愉悦。
9、让你闲着
孤立你，什么事情都不让你沾边，让你成为无所事事的闲人。
10、总是被否定
无论你做得多好，TA们都觉得不够，你做错了，奚落你，反正总能找到取笑你的点
11、参加群体活动，没有人和你一起组队
给被孤立排挤的你11条建议
1、停止自我怀疑，告诉自己这不是你的错。
很多时候，被孤立不是因为你做错了什么，不要再自我责备。
2、调整心态，不接招，不生气，让拳头打在棉花上，不要让对方得意。
3、你的无视，你越来越好，你远远超越了那些孤立排挤你的人，
TA们自然会从你的生活里闭嘴，这才是最好的回击。
4、或许是你太好，或许你与周围的人格格不入，这些都会成为别人孤立你的原因你越是纠结焦虑，就越会陷入精神内耗中换个角度想：如果一个人需要被别人认同才能生活下去，那得多无趣啊!
5、如果你始终盯着一个点，那你就无法开解自己。
远离烂人的最好方式， 就是努力逃离这个圈子。
当你站在高处，再回想那些孤立你的手段你会发现愚蠢又幼稚。
6、被一群不合适的人孤立，不代表你会被全世界孤立，只是你们不合适而已，世界上总会有与你志趣相投的人。
7、年轻的时候，我们总是希望被认可，被接纳，渴望融入不同的圈子，害怕被孤立。
可随着年龄增长，你就会发现：别人是否接纳你，你是否融入别人的圈子，一点也不重要。
与无意义的合群相比，学会享受一个人的独处时光更重要。
8、你在成长的过程中，会忽然醒悟：跟那些小丑一般的人计较，何必呢?累不累啊?
面对他们的刁难和孤立，一笑了之就好了他们与你的差距，在一点点拉开，你们也不会是一个圈子里的人。
9、寻求支持系统
可以向父母求助，可以跟亲近的朋友倾诉也可以求助学校的心理咨询室，找到出口
10、我们要做的不是原谅伤害我们的人，我们要做的也不是接受和忘记这些伤害，我们要做的是放下这个包袱，好好出发。
11、被孤立，只是你漫长人生路上的一个小插曲，终会过去。
同学也好，同事也好，不过几年的相处时光，都是过客，别太在意!