被孤立的11个表现11个方法自救
1、聊天时突然冷场你兴致勃勃加入聊天,结果TA们一下就不说话了。
你试图调动气氛,但大家都把眼睛望向别处,装作没听到。
2、处处被人刁难一个圈子里,大家都开始刁难你,就是摆明了和你作对,甚至在赶你走。
3、有消息不再分享一些重要的事情或者消息,故意不告诉你你知道的,永远比别人知道得少。
4、活动避开你
大家说周末一起出去玩,去聚餐,却唯独没有邀请你。
5、听到风言风语
时常能听到别人传播一些无中生有的话,希望你知难而退,呆不下去。
6、信息传达错误
老师或领导交代的事情,TA们给你传达的信息是错误的,故意让你出错。
7、身边的同学、同事被传递:不要和你一起玩的思想。
8、言语打击放大你的缺点或者缺陷,在别人面前对你冷嘲热讽,
到处跟别人说你的秘密,希望摧毁你的精神意志,获得愉悦。
9、让你闲着
孤立你,什么事情都不让你沾边,让你成为无所事事的闲人。
10、总是被否定
无论你做得多好,TA们都觉得不够,你做错了,奚落你,反正总能找到取笑你的点
11、参加群体活动,没有人和你一起组队
给被孤立排挤的你11条建议
1、停止自我怀疑,告诉自己这不是你的错。
很多时候,被孤立不是因为你做错了什么,不要再自我责备。
2、调整心态,不接招,不生气,让拳头打在棉花上,不要让对方得意。
3、你的无视,你越来越好,你远远超越了那些孤立排挤你的人,
TA们自然会从你的生活里闭嘴,这才是最好的回击。
4、或许是你太好,或许你与周围的人格格不入,这些都会成为别人孤立你的原因你越是纠结焦虑,就越会陷入精神内耗中换个角度想:如果一个人需要被别人认同才能生活下去,那得多无趣啊!
5、如果你始终盯着一个点,那你就无法开解自己。
远离烂人的最好方式, 就是努力逃离这个圈子。
当你站在高处,再回想那些孤立你的手段你会发现愚蠢又幼稚。
6、被一群不合适的人孤立,不代表你会被全世界孤立,只是你们不合适而已,世界上总会有与你志趣相投的人。
7、年轻的时候,我们总是希望被认可,被接纳,渴望融入不同的圈子,害怕被孤立。
可随着年龄增长,你就会发现:别人是否接纳你,你是否融入别人的圈子,一点也不重要。
与无意义的合群相比,学会享受一个人的独处时光更重要。
8、你在成长的过程中,会忽然醒悟:跟那些小丑一般的人计较,何必呢?累不累啊?
面对他们的刁难和孤立,一笑了之就好了他们与你的差距,在一点点拉开,你们也不会是一个圈子里的人。
9、寻求支持系统
可以向父母求助,可以跟亲近的朋友倾诉也可以求助学校的心理咨询室,找到出口
10、我们要做的不是原谅伤害我们的人,我们要做的也不是接受和忘记这些伤害,我们要做的是放下这个包袱,好好出发。
11、被孤立,只是你漫长人生路上的一个小插曲,终会过去。
同学也好,同事也好,不过几年的相处时光,都是过客,别太在意!