反转拍又称翻转拍、蝴蝶拍、正反拍、双面镜，是由度数相等的正负两对球镜组成，有固定瞳距反转拍和移动瞳距反转拍两种。
现代版眼睛保健工具，随时、随地进行眼睛功能的锻炼，充分调动眼睛自身的潜能，提高阅读速度，提高视觉清晰度，使眼睛更舒适。
查找近视的病因，我们会发现：在近视人群中，普遍存在调节力的异常。很多临床证据表明，近视和调节力差有关。训练调节力也是近视防控的有效手段，虽然目前还没有足够强的关于调节力训练与眼轴增长速度关系的询证医学证据，但至少可以提升裸眼视力，改善视疲劳。
一、正反拍的原理
我们的眼睛有6块肌肉，上直肌，下直肌，外直肌，内直肌，上斜肌，下斜肌，通过这6块肌肉来调节我们的眼部晶体，其中斜肌影响了我们的散光，而反转拍就是用来训练这六块肌肉的。
反转拍为同样度数的正镜与负镜组成，正镜就是远视镜，负镜就是近视镜，正镜让眼睛放松，负镜让眼睛紧张，使用反转拍一上一下移动，或翻转，让眼睛一放松，一收紧，一放松，一收紧的进行训练，从而锻炼眼睛内肌，提高眼睛的调节力。
假性近视就是眼睛放松不下来，或者眼睛调节痉挛，那么就会出现通过正镜比较困难，看不清楚，反之，在给孩子训练的时候，发现孩子通过正镜比较慢，就说明孩子调节力不足，有假性近视部分。随时反转拍训练的进行，孩子认出卡片上的字母或E字越来越快，说明孩子眼睛的调节力增强，眼疲劳消除，从而提高了裸眼视力。
反转拍适合任何年纪的人使用，近视、散光、老花都可以进行锻炼。它是训练眼部的肌肉，就如同锻炼身体，锻炼不分年纪，越锻炼身体越好，如果不锻炼，最多能够拎十公斤，但是如果经过了锻炼，可能就能会随随便便拎起七八十公斤的东西。而我们的眼睛同样如此，经过锻炼，看书写字的时候就不会那么容易疲劳，从而不容易近视。
二、反转拍的优点
改善调节速度、增加调节幅度，有效地改善调节滞后和调节功能不足。打破调节静止状态，使睫状肌保持活性，控制近视度数加深。
训练调节灵活度，缓解用眼疲劳，消除假性近视，让临时度数积累不起来。完美融合了，睫状肌训练，近反射三联动训练，雾视训练，双目合像训练，优化了视功能。
看书，写作业时，可每天2次，每次10分钟。操作很简单，科学无害化，学习+训练，提升视力快。被动式训练，依从性很好。
不占用时间，省心又省力，性价比高。
三、反转镜的使用说明
使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分
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