原料:牛肉若干。
配料:牛大骨1块,白萝卜适量。
调料:葱花、小葱、姜片、大料、料酒、、盐、胡椒粉及香油各适量。
1、牛肉、牛大骨洗净,用开水焯一会,捞出洗净沥干
2、锅中倒足够的水烧开,放入牛肉、牛大骨、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时
3、取出牛肉,切块,放回锅中,再继续炖1小时。
4、白萝卜去皮洗净,切块,放入牛肉汤中,文火再炖煮至软烂,捞除牛大骨,加盐调味。
5、汤碗中放胡椒粉、香油和葱花,将牛肉汤盛装至碗中即可食用。
清香四溢,滋补养身的清炖牛肉汤
清炖牛肉汤,汤汁醇厚浓香,牛肉软烂入味,作为滋补养生的佳品,深受大家的喜爱。下面就来分享一道清炖牛肉汤的好吃做法:
食材准备
牛肉(牛腱子、牛腩等):500克
姜:2片
葱:2根
花椒:5颗
八角:2颗
香叶:3片
料酒:2勺
生抽:2勺
老抽:1勺
盐:适量
水:适量
步骤
清洗牛肉
将牛肉冷水浸泡2小时,期间换水2-3次,去除血水。浸泡后,捞出牛肉,用清水冲洗干净。
2. 焯水去腥
锅中倒入冷水,放入牛肉,大火煮沸后撇去浮沫。煮沸后捞出牛肉,沥干水分备用。
3. 炖牛肉
锅中倒入适量清水,放入牛肉、姜片、葱段、花椒、八角、香叶。大火煮沸后转小火,炖煮2小时左右,或直至牛肉软烂。
4. 调味
加入料酒、生抽、老抽,搅拌均匀。再炖煮30分钟左右,让牛肉充分吸收调料。最后加入盐调味。
5. 收汁装盘
大火收汁,直至汤汁浓稠。将牛肉捞出,切片装盘,浇上浓稠的汤汁。
贴心小提示
牛肉的选择:牛腱子肉和牛腩肉比较适合炖煮,口感软烂。
炖煮时间:炖煮时间根据牛肉的部位和大小而定,一般炖煮2-3小时左右即可。
调味料的加入:调味料的添加顺序和时间至关重要,姜片和葱段可以去除腥味,花椒、八角和香叶可以增添香气,生抽、老抽和盐可以提鲜调味。
收汁的技巧:大火收汁可以让汤汁更加浓稠,但是要注意火候,避免汤汁烧糊。
搭配建议:清炖牛肉汤可以搭配米饭、面条或馒头,也可以搭配蔬菜,比如青菜、胡萝卜等。
清炖牛肉汤的营养价值
清炖牛肉汤不仅美味可口,而且营养丰富。牛肉含有大量的蛋白质、铁元素和锌元素,可以补充人体所需的营养。姜、葱等佐料可以驱寒暖胃,花椒、八角和香叶可以开胃健脾。因此,清炖牛肉汤具有滋补养生、祛寒暖胃的功效。
结语
清炖牛肉汤是一道简单易做的家常菜肴,清香四溢,滋补养身。掌握了以上做法,你也能做出美味的清炖牛肉汤,享受它的美味和营养。