源于周昌：
周姓的最早出现，可追溯到远古的黄帝时期。
据《姓氏考略》所载，相传黄帝时就有一位叫周昌的大将，至商代又有一名叫周任的太史，这两个人的后代都以周为姓氏。
源于姬姓：
出自姬姓，其始祖为周文王姬昌。
黄帝的后代后稷，姓姬，是周族的始祖。
周公东征胜利后，大规模分封诸侯，其中姬姓国就有53个。
这些姬姓国的后人大多改以国名、地名及祖父名号为姓氏。
公元前256年周被秦国所灭后，其中有相当一部分周宗室子孙及周朝遗民以周为氏。
这一支通常被认为是中国周姓来源的主要部分。
现状：
周姓人口单位面积内密度最高的地区在四川中部和江苏东南部和上海，每平方公里的周姓人口达到10人以上，最高可达到14人以上；其次在四川大部、贵州北部、湖北、湖南北部、安徽、山东东南、江苏北部、浙江大部，每平方公里的周姓人口达到6—10人。
密度最高的（6人以上/平方公里）地区仅仅占国土面积的12.7%，周姓人口大约915万；2—6人/平方公里的地区占国土面积的36.4%，周姓人口大约1336万；不足2人/平方公里的地区占国土面积的50.9%，周姓人口大约293万。
周姓分布很广，但不均衡。
周姓在人群中分布频率示意图表明：周姓在西南地区和长江流域地区中是最常见的姓氏之一。
周姓在沿长江的西部和中部，即四川、贵州、湖南地区，一般占当地人口的比例达最高，在2.8%以上，有的达到4.2%以上。
周姓是一个历史悠久，姓源复杂的姓氏，历史可以上溯至远古黄帝时代。
周姓源于姬姓，是黄帝的后裔。
但是具体一点说，周姓的主要起源是在春秋战国。
周朝的王族并不姓周，而是姓姬。
西周建立之后，周文王的四子周公姬旦的后人世袭周公爵位，到春秋时，周公黑肩因谋反被杀，周公世系爵位被废，黑肩的后人以周为姓。
秦朝统一中国，灭亡周朝，周朝王室后人以周为姓。
所以，周姓可以以周文王或者周公为得姓始祖。