免疫系统紊乱能恢复吗

Question

如题所述

Answer 1

如果免疫系统紊乱比较严重，还是第一时间去医院看医生比较好。如果不严重，免疫系统紊乱的话，只要注意调节，增加营养补充，摄入一些高质量的蛋白质、脂肪类，还要特别补充一些维生素等微量营养元素。同时，要注意作息和睡眠，保持心情愉快。在日常的时候，一定要注意免疫系统给到的一些警示，比如，容易感冒，特别容易疲劳晚上睡不好，嘴巴容易上火生口疮，容易发皮炎过敏啥的，还有口臭、脚气等，其实都是免疫系统在提前预警。如果有这些现象和问题，就要赶紧注意，可以早点补充复合维生素。选择复合维生素，多种维生素搭配的比较科学，更适合国人来补充。坚持补充一些复合维生素，对身体提升免疫力是有帮助的。总之，不要等到很严重了才去行动，“主动是免疫”很重要。欢迎点击了解更多相关信息！

Answer 2

我个人观点：（吃某些药物除外）这就是前期一段时间不注意生活规律尤其是熬夜喝酒乱吃造成的。也就是所有的生物钟紊乱了。马上调整过来，改变为良好的生活饮食作息习惯，慢慢的就会恢复，恢复期情况好的大概要一个多月左右。如果没有上述不良习惯问题，可以对我无视。好运。