第1个回答 2020-04-26
第2个回答 2018-01-15
主料
燕麦片随性～吃多少放多少 香蕉1根
核桃2个
无油无糖坚果燕麦棒的做法步骤
1. 燕麦片和核桃倒入铺锡纸的烤盘烤至上色（核桃忘拍了）
烤箱无须预热，180度5min不到
2. 把香蕉压成泥，任何办法都行，只要压成泥就行。（我在宿舍保鲜袋真的是干什么都行！用的插头压的哈哈哈哈）
3. 所有材料搅拌均匀倒入烤盘里，静置一会儿，赶时间的用勺压实也行。（推荐铺油纸，宿舍只有锡纸，将就用了）
码个自己喜欢的造型，送入烤箱～
铺锡纸的烤完一面翻转一面再烤烤
4. 预热烤箱200度烤15min左右
烤的时间视情况来定，水分没烤干的多烤烤
烤好拿出来等彻底放凉以后再切
装入密封盒，可以当作第二天早餐啦～
5. 附宿舍早餐图一张
小贴士
坚果嘛任何你喜欢的都可以加，只要弄碎就行了。燕麦片加多少取决于你的香蕉大小，太稀多加点燕麦片，太干就稍稍加点水。
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