马甲线最快需要几天完全练出？

Question

如题所述

Answer 1

坚持做仰卧起坐，保证每天做十组的仰卧起坐，每组10-15个，保证每天腹部的运动量，一定程度上就可以对腹部有一定的锻炼，促进马甲线的形成。
现在的小仙女们更多的不只是追求面部的容貌，还有身材的苗条，身材变得苗条之后还要有一定的马甲线才可以，适当的马甲线不仅是身材好的象征，也是一个女性性感的标志。
现在不光是普通人在锻炼马甲线，更多的明星也都在锻炼马甲线，马甲线也成为被炫耀的资本。

Answer 2

最快的是根本不用练，瘦子天生就有。这个是看个人体型和体脂率的，不可能提前预估出需要多少天。

Answer 3

估计再快也要一个礼拜，主要看个人的，比如说体脂率这些，望采纳

Answer 4

这需要自身的体脂率，以及腹部的训练，女性的体脂率在百分之15左右马甲线就应该是清晰可见了。