心情会影响生理吗？

Question

学生党
最近总是感到心里很难受，而且是突然一下就有一种心悸的感觉，身体会不自觉的发抖，深呼吸也无法平复，在有题目长时间想不明白时会经常出现，莫名想哭，手脚冰凉，我该怎么办？

Answer 1

心情肯定会影响心情，情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。
我简单介绍下心情对心理的影响
1、情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。
2、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。
3、情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。
心情对健康的影响
1、情绪影响机体的免疫力，现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
2、情绪可以治疗或导致疾病，心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。
3、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。
心情对健康的影响，一句话。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”情绪对健康的影响很大。
怎么调节呢？
1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。
2保持良好的生活习惯，适量锻炼身体，增强体质。
3可以药物治疗，到医院就诊。

Answer 2

心理上的影响会导致病情加重，大多数患者, 尤其是女性患者, 往往会出现焦虑、烦躁等心理。要知道化妆品皮炎属于普通的过敏反应,只要积极配合治疗, 一般情况下一周即可痊愈, 不留或留有少量暂时性色素沉着, 不会有太大的影响, 要尽量保持心态平和, 减轻由于不良情绪因素对皮肤造成的刺激。早在几千年前中国传统医学便已注意到身体状态对人体健康的影响，比如喜伤心，怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，（《来自皇帝内径》），当今医学已充分认识到焦虑抑郁等心理问题时时刻刻干预着人们的思想、情绪、情感和行为等，从而危害人们的身体健康。心脏相关疾病的急性发作，往往伴随着情绪的剧烈变化，心律失常、高血压升高、血液凝结、高胰岛素水平和高胆固醇的发生会使人们表现出胸闷、心慌、头痛、头晕等不适，严重甚至会导致脑出血，心肌梗死等急性不良事件的发生。长期的心理健康问题也会导致激素的水平变化，不经意间逐渐增加心脏负荷，也在一定程度上阻碍了心脏本身的自我修复消极的情绪和态度往往会导致人们选择不健康的生活方式，比如说不良饮食习惯，很少或者几乎不锻炼，滥用毒品和酒精情绪的改变也经常会伴随依从下降，如此加大了如高血压，糖尿病等慢性疾病的管理难度，这可能导致或加重性心脏的问题

Answer 3

“女性朋友出现月经推迟的情况跟多方面都有关系,比如说一些妇科疾病,内分泌失调以及吃了含有激素的药物等都是可能导致女性朋友月经推迟的,除了这些原因其实心情也会在一定程度上影响月经,让月经出现推迟的情况。人们如果处于紧张的环境之下,那么是会让人体的中枢神经系统以及下丘脑和垂体这些部位出现内...”

Answer 4

会，会月经不调，抑郁症……