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咸虾皮和无盐虾皮哪个更补钙一些?两者分能补进去多少钙物质?
如题所述
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推荐答案 2019-05-22
你好,咸虾皮是调味的,无盐虾皮配菜的,两种都很好吃,至于哪种更补钙,应该是无盐虾皮,它不经过撒盐处理 可以更好的保存
维生素D
,嚼的时候要尽量嚼碎,这样更有利于吸收。都能吸收进去的前提下,无盐虾皮每100克900毫克的钙含量,咸虾皮每100克500毫克钙含量。
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第1个回答 2023-08-27
总体来说,无盐虾皮更补钙,每100克无盐虾皮含钙900毫克,而咸虾皮每100克含钙500毫克。
无盐虾皮没有经过盐腌处理,因此其钙含量更高,可以更好地保存虾皮中的营养成分。每100克无盐虾皮含有高达900毫克的钙,可以提供充足的钙源。
咸虾皮的含钙量相对较低,每100克含有500毫克的钙。虽然也具有一定的补钙效果,但相比之下无盐虾皮的补钙效果更优。
综合来看,无盐虾皮的补钙效果更佳。然而,每个人的钙需求量不同,因此具体的补钙效果还需要考虑个人的摄入量和身体状况。
第2个回答 2019-05-22
第一样。只是盐多了对身体不好。
第3个回答 2019-05-22
虾皮虾皮虾皮
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