为什么提倡更年期管理？
更年期可以说是很多女性的一个槛，到了这个阶段月经就变得不规律了，情绪也是不稳定，容易烦躁不安。在 20 世纪，女性预期寿 命多数都还到不了绝 经年龄，所以有“60 大寿”的说法。而如今，据统 计，2018 年北 京市女性预期寿命已达到 84.63 岁，人们越来越不在意“60 大寿”了，而女性的 绝 经年龄多数还维持在 45～55 岁之间，这意味着女性延长的 30 多年寿 命都处于绝 经后期。在自然状况下，女性将度过漫长的缺 乏雌激 素的生活，很难想象一个没有雌激 素的女性，如何能够健康地存活 30 多年。30年几乎占 据女性一生 1/3 的时间，生命延长的不仅是长度，更需要的是宽 度。那么更年期月经紊 乱正常吗？该如何调理？
保养卵巢从多少岁开始
女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活性，让血管壁增 殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输 卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼 制并推迟绝 经期的到来
女性更年期时月经不调的症状
1、突然绝经：
少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝 经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症 状应立即咨 询医生。
2、周期紊乱：
从正常的月经周期变为不定期的阴 道出血，有时经期延长或变为持续性阴 道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大 量阴 道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完 全停止。
3、稀发月经：
更年 期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经 量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。
【解码二十一】ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）针对女性更年期修复卵巢延长排卵的问题。修复需要两个因素？
* 女性一生排卵总数400颗左右，这个是不可逆的，可以自己计算现有卵子数量。
* 排卵障碍原因较复杂，卵巢功能早衰（或隐匿性早衰）、卵泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21（衡中粒）修复。备孕和男女双方可以补充W+NMN和BNSWHO（胞源）营养。
研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了（端粒塔）修复因子 具有对卵巢子宫有修复的功能.
新南威尔士大学和哈佛大学等团队合作完成的研究发现，适量的W+NMN摄入可以显著改善卵母细胞质量并帮助其恢复生育能力，怀孕率从25%提升到了75%，此项研究发现NAD+水平是导致衰老相关的卵母细胞质量下降的重要因素。而通过对NAD+前体W+NMNYIJI 【解码二十一】ENlivEN 21（衡中粒）的恰当摄入，卵母细胞的质量可以得到显著的逆转，帮助老年雌性小鼠实现生育能力的再获取，并且对其后代没有表现出任何健康方面的不良影响。
更年期月经不规律该如何调理
1、勤换内衣服
女性要注意内裤柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、保持心情愉快
更年期女性要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。出现容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、调整饮食
要注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷、酸辣等刺激性食物。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解更年期的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。
，它不同于普通的以滋补为主的产品，更不同于单纯的以治为主的药物，而是以补带调，调补结合的治疗方法，直接作用于女性的性腺轴，激活卵巢功能，在滋补的同时能达到消除女性疾病的目的。在淘宝才有卖，祝你好运。