我们都知道乙肝传染性很强,所以如果当身边人有乙肝患者的时候,我们总是会因为害怕传染而尽量远离。但是也有时候我们也无法判断身边人是否患有乙肝,尤其在饭局上,就会产生会不会被传染的顾虑。
和乙肝患者一起吃饭,会不会传染?医生:看完你就会明白
这可能是很多人都关心的一个问题,毕竟谁也不想无缘无故被感染,其实也不用过度担心,我们出生的时候就都注射了乙肝疫苗,所以一个正常人体内是携带乙肝抗体的,再加上我们如果身体健康,自身也有抵抗力和免疫力,所以没有那么容易被乙肝患者感染。但是即便如此,在外边吃饭我们也可以多使用公筷,这样也有利于吃饭卫生。
那乙肝一般是如何传播的?什么情况下容易导致乙肝
乙肝的主要传播途径分为血液、液体和医源性传播。意思就是如果我们伤口流血,而伤口不小心接触到乙肝病毒,那么这种情况下就非常容易感染乙肝病毒。所以如果出现伤口,要及时进行消毒,否则可能给身体带来不利。另外因为乙肝病毒不会通过空气和呼吸传播,日常和乙肝患者接触,并不会感染乙肝。但对于我们的肝脏而言,是人体重要的排毒解毒器官,所以就算没有乙肝,也要呵护好我们的肝脏健康。
养肝护肝,从这3点开始,或能养护肝脏健康
1、合理膳食
养护肝脏第一部就要从饮食开始,要尽量避免一些油炸食品和高脂肪、高胆固醇食品,这些食材进入身体,难以消化,脂肪就会堆积在肝脏,日积月累容易形成脂肪肝等。我们生活中的饮食要注意荤素搭配,多吃一些粗粮和蔬菜,肝脏也会谢谢你。
2、养成良好的运动习惯
除了合理饮食,还要坚持运动,在运动过程中可以促进人体的新陈代谢和血液循环,人体出汗还可以帮助排除体内毒素,减轻肝脏负担。
3、多喝水,尝试养肝茶
在《本草纲目》中,曾记载过一个小食方,把决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞子、桂花等,按照一定的比例搭配饮用,有利于排出身体毒素,养肝护肝,所谓药食同源无非如此。
菊花:疏散风热、平肝明目、清热解毒、健脑明目
决明子:清肝明目、润肠通便、降压抗菌、滋益肝肾
金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢、控油减肥
牛蒡根:利尿通便、消炎排毒、清血养颜、健胃和脾