到了孕晚期，大约从32-34周开始，胎心监护就成了每次产检中必不可少的一项，这是很多妈妈公认的最麻烦的一个环节。
孕妈妈或坐或躺，医生用两个小圆饼似的仪器，涂上耦合剂，绑在妈妈肚子上，一个记录宫缩，一个找准胎宝宝的位置后检测宝宝心跳，然后开始计算宫缩和胎动，一次20分钟起步，之后再根据检查结果，打出检验单。
这项检测主要以信号描记瞬间的胎心变化，通过形成连续的监护图形曲线，了解宝宝在胎动时、宫缩时的胎心反应，以检测宫内胎儿是否缺氧。胎心检测是评估胎儿在宫内状况是否正常的重要检测方法，对发现胎心异常和降低胎儿死亡率有重要的作用，可以说是孕晚期一项很重要的检查了。
然而很多妈妈虽然知道胎监的重要性，但总不能一次就通过检查，反复检查，耗时、耗力又费钱，对此常常叫苦不迭。
“我家宝宝太调皮，明明动得好好的，可我一开始做胎监，就不动了，20分钟检查结果一条直线，医生又让我出去走走再重做，每次都要重复好几次，花费大半天的时间。”
“我家宝宝太好动，已经找准位置了开始检查，可是他总动来动去，做着做着位置就偏了，检测不到了，结果总是断断续续，总要重复做几次。”
对于这样的场景，我真是深有体会，因为孕晚期羊水减少，我每天都要到医院报到，早晚各一次胎监检查，前前后后进行过二三十次，通过咨询医生以及和其他孕妈的交流，加上我的个人经验，总结出了让胎监顺利通过的五个方法。
1、选择胎宝宝活跃的时间段检查
每个宝宝活跃时段不同，有的早上8、9点比较活跃，有的宝宝下午2、3点活跃，孕妈妈平时在数胎动的时候就可以留意一下胎宝宝的活动规律，选择胎宝宝活跃的时段进行检查。不然检查的时候，胎宝宝总是在睡觉，胎动达不到理想的检测状态。
2、检查前适量吃点东西
妈妈吃过东西后，血糖情况会有变化，孕妈妈可以在检查前吃点小饼干、水果、小零食之类的东西，胎宝宝会因此变得活跃一些，胎监也更容易通过了。注意，妊娠期血糖高的妈妈要根据自身情况，酌情选择，不要选择含糖高的食物。
3、采用最舒适、最放松的姿势
很多妈妈担心胎监不过、或者怕仪器松动，每次检查都是正襟危坐，紧紧按着肚子上的仪器，这样保持一个姿势会让孕妈妈很累，紧张的状态也会感染肚子里的宝宝。
所以在检查的时候，应该放松心态，采用最舒适、最轻松的姿势配合医生的检查，宝宝感受到妈妈轻松的心情，自然就放心的“运动”了。
4、检查前多在空气流通的地方走走
医院人多，空气流通差，胎监的时候胎儿往往就比较“懒”，有时候医生还会让孕妈妈吸氧之后再做，所以孕妈妈在胎心监护之前，可以到空气流通的地方比如走廊、窗边，门外走走，多呼吸新鲜空气，在检查时，也可以选择坐在窗边的位置，氧气含量增加，也可以让胎宝宝更为活跃。
5、采用音乐等辅助手段唤醒宝宝
检查时如果宝宝不动，医生会让放音乐给宝宝听，孕妈妈可以放一些轻快的儿歌或动听的音乐，让宝宝活动，但不建议把手机贴在肚皮上放嘈杂大声的歌曲强行刺激宝宝。
另外，孕妈妈也可以轻柔摇晃或抚摸肚子，采用孕妈妈平时和宝宝的交流方式，和宝宝进行情感上的沟通。
这些都是很多孕妈妈亲测有效的方法，胎监不容易通过的孕妈妈可以根据自身情况选择尝试，但切忌不要为了胎动，采用粗暴的方式比如拍打、大声的刺激胎宝宝，尽量采用一些舒缓、温和的方式来辅助通过检查。
除了平时数好胎动外，孕妈妈一定要按时做好胎心监护，可别因为怕麻烦就偷懒哦！
你在做胎监时遇到过什么情况？又有什么快速过胎监的方法呢？欢迎评论区和大家交流。