天气变热以后，感觉整个身体都处在上火的状态，鼻子和嘴里都起了很多的泡，请问吃什么可以降火（祛火）？

Question

如题所述

Answer 1

夏天降火的饮食和注意事项是多方面的:

1，苦瓜，莲藕，芹菜等可以多吃

2、辣椒，花椒大料等辛辣食物少吃

3、早睡早起忌熬夜

4、心情舒畅及暴躁

5、多吃瓜果蔬菜，少大鱼大肉等荤厚食物

6、多喝水，绿茶等

Answer 2

可以吃点苦瓜，冬瓜。少吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

要降火，我们可以喝一些菊花茶，还有蜂蜜柚子茶吃苦瓜，这些都可以降火，望采纳。

Answer 4

多喝点水，冲泡一点菊花会好一点

Answer 5

当然，还是要在日常生活中注意对身体的养护，不给自己问“吃什么可以降火（祛火）”这个问题的机会才是最降火（祛火）的。

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