子宫肌瘤确实是现代女性，特别是40岁以后的中年女性非常常见的一种疾病，它是良性的妇科肿瘤，其成因很复杂，受患者身体内外多因素影响，而且也见过几个从20多岁就开始长子宫肌瘤的女人，做了肌瘤剔除术后，瘤子反反复复还是不断长出，可见这确实是一个很复杂的病理过程。
1、不要生闷气、不要生闷气、不要生闷气，重要的事情说三遍。女人一生气，最先受伤害的器官一个是乳腺，另一个是子宫，伤在乳腺多数表现为乳腺增生、乳腺癌，伤在子宫多数是子宫肌瘤，甚至子宫内膜癌等恶性病，无论乳腺还是子宫的病，都是我们无法承受的，因此，女人千万要爱惜自己，看淡世间一切事，除了生死，其他都是小事。
2、不要长期口服避孕药。避孕药特别是口服长效避孕药的副作用很大，容易导致女性内分泌失调，引起其他病症，需要避孕请尽量选择安全套或其他避孕方式，如果要服药，则尽量选择短效避孕药。
3、日常生活方面多注意，多食口味清淡、营养丰富多样的食物，如条件允许，每天定量摄入瘦肉、蛋、奶、绿色新鲜蔬菜和水果，不要大量食用烧烤、火锅等不健康饮食。此外，保持健康生活方式，勿长期熬夜，尽量早睡早起、多呼吸新鲜空气等，这些都是通用的，但对女性更加重要。
4、不要把月经当小事，平时多留意每次月经的间隔时间、持续时间和血量，以及月经期间身体状况，发现异常及时去正规医院妇科咨询就诊，俗话说，月经是女人身体的晴雨表，观察月经情况非常重要。
5、定期做妇科检查，女人到了一定岁数，身体每况愈下，定期体检很重要，发现问题及时正确处理，特别是女性40岁以后，建议每半年或者一年做一次全面妇科体检。
女人这一生可真不容易，要承受十月怀胎、一朝分娩的痛苦，产后很长时间身体不适以及养育孩子的辛苦，都是非常磨人的事情，除此之外，时时还会受到妇科病的侵扰，例如子宫肌瘤就是困扰女性健康的魔手，很多人肌瘤反复发生，或引起严重后果，或肌瘤生长部位敏感，瘤体较大较多，等等，最后不得不切除子宫，严重影响身心健康。
愿每个人都做好预防，愿每个女性都能健康一生。
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