最重要的就是不生吃苦杏仁,我们需要鉴别苦杏仁和甜杏仁,正如他们的名字一样,吃起来略甜就是甜杏仁,若是苦味就是苦杏仁,而且越苦,毒性越大。备受瞩目的话题,谈及杏仁中毒,是大多数人最害怕的事情;最近的朋友圈,又被中毒事件莫名的刷屏,这次的主角不是别物,正是“杏仁”。还有一种白果和苦杏仁类似,多吃,特别是生吃或炒白果,能引起中毒,常见于儿童,偶见于成人。成人食炒白果200-300粒方能引起中毒,年龄较小,食入量较多,更易发生中毒,甚至导致死亡。
上述果仁含有氰甙类毒物,如苦杏仁含有的苦杏仁甙。氰甙类物质在有关酶的作用下,可水解生成氢氰酸及苯甲醛等,氢氰酸能抑制细胞色素氧化酶活性,造成细胞内窒息,多因呼吸中枢麻痹而死亡。银杏树的果实俗称白果,因此银杏又名白果树。银杏树生长较慢,寿命极长,自然条件下从栽种到结银杏果要二十多年,四十年后才能大量结果,因此又有人把它称作"公孙树",有"公种而孙得食"的含义,是树中的老寿星,具有观赏,经济,药用价值。
为安全食用银杏仁,建议要白果清除外皮,然后除去肉中绿色的胚和子叶,先用清水煮沸,倒去水和内种皮后,再加水煮熟或用于烹饪。但即使是熟吃每人每天也最好不要超过10颗,而且5岁以下的孩子不建议吃。苦杏仁和作为食用坚果的杏仁并不是同一个东西。作为水果食用、果仁有毒的是杏,果仁可作为坚果食用的是扁桃,这两种植物在植物学上同属蔷薇科李亚科,不过杏属于杏属,而扁桃属于桃属。