肾虚有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

根据你描述的问题来说，肾虚也可称肾亏，是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关。肾虚的患者可表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等。如果伴有畏寒肢冷，考虑肾阳虚；如果伴有五心烦热，一般属于肾阴虚。肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸；肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、右归丸。肾虚患者日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳、熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。避免吃肥腻、煎炸、辛辣、烧烤类、生冷、硬的食物，生活要规律。希望我的建议能帮助到您。

Answer 2

避免食用辛辣高盐高热量的食物，此时饮食需要以多营养为主。平时需要避免熬夜，保持心情的舒畅

Answer 3

注意休息，晚上不能游玩，保持正常睡眠，吃点补肾的药。对肾有影响的食品不能吃。

Answer 4

肾对人体来说是非常重要的，涉及到人体的多个方面，比如水液代谢，生殖发育，月经、内分泌正常与否，都与肾有密切的关系。所以如果身体出现肾虚的情况，一方面要积极的进行治疗，可以通过口服药物，比如六味地黄丸，金匮肾气丸、右归丸等。另一方面还可以通过饮食等多方面进行调理，多吃一些黑豆，黑米、黑枸杞，黑芝麻等。平时要注意休息，不要太过劳累，清淡饮食，不熬夜，同时尽量少做房事，如果有手淫的习惯要及时的改掉。
2019-05-27

Answer 5

出现肾虚以后，一定要注意以下几点：
1、注意调整情绪，因为不良情绪可使人上火，火热容易伤肾，所以日常应注意保持情绪稳定，避免过度压抑或兴奋。
2、注意饮食，合理的饮食可以对肾虚起到一定作用。
3、适度运动，如提肛运动、散步等，对肾虚可起到改善作用。
4、若通过改变生活方式、调整饮食等不能缓解肾虚情况，可及时进行药物治疗来改善肾虚。