传统医学认为，腹部是人身脏腑功能集中反应的地方，认为整个腹部都为脾胃所主。再细分之，肚脐及其周围称为“脐腹”属于脾，肚脐两侧称为“少腹”属于肝，肚脐以下称为“小腹”属于肾，肚脐以上称为“脘腹”属于胃。
经常按摩腹部不仅可以健脾和胃、疏肝利胆，而且可以补肾、温中，所以把“摩腹”作为一种简便易行、法简效宏的养生方法也已经有很久的历史了。
在健身气功·六字诀的收势中，就有两手虎口交叉按揉脐腹的专门动作。这种按摩方法运用的是古代推拿中“太极摩云劲”的方法，即两手接触皮肤的位置不移，重在运用内力，按揉的力量直达腹部深处作用于腹腔脏器，而并不是搓搽皮肤。这种手法也作为推拿手法被广泛应用于头部、腹部、背部，治疗气郁导致的气聚巅顶、肠鸣腹痛、背部膀胱经不适。
健身气功·五禽戏“熊戏”中的熊运也采用了“摩腹”的练习方法，但是与健身气功·六字诀不同，“熊运”中的摩腹是在腰腹摇晃的过程中自然带动两手在腹部形成划圆、摩腹的动作，两手是在身法的带动下的被动运动，而不是两手主动的按摩划圆，是传统功法中“根结动、梢结随”、“内动引外动”的表现，运用的是古代所谓磨丹田、晃丹田的练习方法。
“熊运”中腰腹的立圆转动，“熊晃”中挤压胁肋，对内在的肝、脾胃等脏腑器官的功能起到了很好的调节作用，同时，对腰腿部肌肉、四肢也起到了锻炼作用。有助于调和肝脾，防治消化不良、腹胀纳呆、便秘腹泻、腰肌劳损、下肢无力等症。
3意在两胁 调畅肝气
健身气功·五禽戏“熊戏”中的“熊晃”，意在两胁，通过步法的变换、身体的左右晃动,对两胁部位形成挤压，使身体两侧胁肋一张一弛、一紧一松，起到了疏通胁肋部经气的作用。
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