睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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第1个回答 2020-10-01
年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因，需要面对更多的责任和压力，往往会造成心血不足引起失眠；另外不良的生活习惯，如熬夜、通宵，长期以往就会造成失眠。
第2个回答 2022-03-22
1.晚上睡不着觉，就会胡思乱想。有时候硬逼着自己睡觉，结果眼睛闭了半天还是睡不着，自己在被窝里又没事干，很容易联想到很多事，想着对未来抱有的幻想，想着今天这事那事的，因为有很多不太现实的东西，在脑子里就会总结，在脑子里实现它，有很多道理都是在晚上睡不着的时候想明白的。
2.睡不着觉是总觉得自己还有什么事没干，想着想着睡不着，又会想到一些不开心的事，然后开始分析原因，总会觉得这这这那那那的不对。
3.旁边可能有人会跟你聊天，聊着聊着兴趣高了，越聊越起劲，人嘛，总会认为自己是对的，然后争论，困意全无了，这会儿就不可能睡得着。
总之，睡不着觉的原因有很多很多，有内在的，在外在的，都在影响着你。
第3个回答 2019-03-20
失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
第4个回答 2019-05-25
晚上睡不着觉怎么办？
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