看着堺雅人的时候，就看到了自己。从查出
抑郁症到现在一个多月，经历了叔所有的表现。
连头发也永远和叔一样，翘起来一撮。别人说起来，也只是按一下，但其实并不介意，也无心介意。
吃不下饭。最差的时候，是真的一点都吃不下。看着同事和朋友吃得很香的时候，是真的很羡慕。别人大口吃菜的样子，自己什么时候才能有哪？
在公司还是和代理和领导点头哈腰。明明很不想做，很压抑，却还是告诉自己不能不上班，还有很多活儿等着我。连朋友叫我看病的那天还在想着想考上岗证，我怎么能不公司哪。后来一些同事知道了，他们会像卷发男一样，帮着分担了你的部分工作。你会觉得有点爽，不用干了。却也觉得自己的价值越来越小，开始怀疑担心自己这样怎么办，以后还要怎么在社会生活立足。刚开始吃药的时候也是，难受得直不起来，时刻都觉得自己要吐出来。后来领导让我回家休息了。我想着我下午约好的代理还没有怎么办。最后小徒弟说他替我了。我觉得很难过，因为我生病拖累了大家。小徒弟拍着我的背说，这不都是互相帮助嘛。然后我坐在我的座位上眼泪刷刷地就往下掉。也就几秒钟的时候，好几行眼泪往下掉。电影里的叔和小晴坐地铁最后一天上班，小晴说老公你好厉害，这么多年你都是这么挤着上班的。然后叔的眼泪在地铁中就肆无忌惮地往下掉了。有时候情绪来了，不管在哪来，就是会这样。
然后你开始吃药。慢慢接受这个事实。第一个礼拜经历了痛苦的和父母坦白之后，看到他们神伤我也非常难过。我觉得我毁了他们的三观，让他们很操心。我看到他们难过，我也非常非常难过。我抱着我爸死命地哭，哭到那段时间整个人都是肿的。朋友也关心你。领导和同事也关照着你。你突然觉得世界好像一下子就变明媚了。在第二个礼拜的时候，叔突然就心情大好。可是后来他又反复了，心情又down回了。没错，就是这样。在经历了世界晴天之后，你发现谁都帮不了你，医生也只能给你开药。朋友的关心会较少频率，你也不好意思一直打扰别人。然后你发现一切都回到了原点。你不能像叔那样辞职，没有一个老婆这么关怀你，没有那样的岳父岳母。你还是像没有并宣判抑郁症之前一样。但是好像一切又都不一样了。连确诊的那段也很真实。真的被医生确诊的时候，好像还松了口气。好歹，之前的种种都有了解释。
叔的哥哥的出现，也是这个社会很多人的缩影。“男子汉大丈夫，就是要扛很多东西。”“你看起来很精神啊，没我想象的那样严重。”社会无形之中会给你压力。虽然得抑郁症只是一种心灵感冒、精神感冒。但这个病似乎还是有倾向性地会在本身就敏感细腻的人身上发生，就好比这些人的免疫力比较差容易感冒。
之后，当你发现一切回到原点的时候，你开始疑惑。之后，你究竟可以做什么。你还能做什么。觉得自己特别没用。看到别人都在往前走，为生活努力，赚更多的钱，被更多的猎头发现。可是自己却特别没用，要吃很多很多的药，还是没能改变任何的现状，没有换工作（治疗三：改变现有的环境），没有搬出家里，没有往梦想在努力。其实小晴说她自己的时候，我也有所感悟。小晴说，以前一直在老家，是个没有自信的人，又是个特别懒的人。直到她到了东京学画画，那是她一辈子做的最勇敢的事。或许，真的要踏出自己的
舒适圈，才能真的有所改变。可是电影里面说的：我才不努力哪。”如果觉得痛苦，那就不要努力了，保持平常心就好了。”这好像才是我的人身观。不是消极
啃老。可是真的好想给自己的人生按下暂停键。我也希望可以辞职或者修养一段时间。但是转而一想，又觉得自己是在逃避。看到别人都在努力工作，真的会产生叔那样“对不起社会”的感觉。
最后一段堺雅人的发言：“要说这个病教会我的事，真的有很多很多。其中一个，无论任何人，在任何时候，都是能够以最真实地生存着的自己而感到自豪和骄傲的。不论是因为病痛而苦闷的人，还是在周围支持着他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。”“这本书中描述了很多我丢人的姿态，还有令人感到羞耻的姿态。可是我，对于其中种种的自己，甚至包括自暴自弃，自感羞耻的自己，如今都感到些许的自豪。我并没有痊愈。此后的日子，也打算更加得心应手地对付这个麻烦的病。大概如此，才是寻找自己最好的一个方法吧。“