健身房健身能减肥吗

健身房健身能减肥吗

举报该问题

第1个回答 2016-09-11

只要坚持运动，都能瘦的，但是能坚持下来不容易的，我去健身房才去了半个月就瘦了2公斤，但是后来时间问题。没办法经常去，建议有时间就多运动！会瘦的，动着总比不动好！

第2个回答 2016-09-11

可以

相似回答

女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?答：女生在健身房健身是可以减肥的，而且不会变成肌肉腿。原因有以下几点：1. 健身房的训练不分男女，女生也可以练习器材和力量，因为这些都有利于减肥和塑型。同样，男生也可以练习瑜伽和舞蹈等，这有利于柔韧性和协调性的提高。女生之所以有此提问，想必是健身知识匮乏和刻板印象造成的。我们可以观察到，健身...

想减肥,想健身,到底是去健身房还是在家里自己锻炼?答：健身减肥最好还是去健身房，毕竟健身房是专业的，器材全面。先说减肥，说白了就是有氧运动，达到减脂的目的，最常见的就是跑步，但也不是最好的选择，比如健身房的动感单车，这个运动量来的更直接效果也更突出，并且健身房里的氛围也非常好，好的氛围可以让你坚持下去！还有就是健身了，增肌塑形。你...

健身房减肥怎么减?答：在健身房减肥是不错的选择，设备齐全人也多，就会比较容易产生运动的乐趣，在健身房减肥也要有安排有计划的，看看以下的几点建议吧。1、在健身房减肥要注意安排好时间刚开始的时候可以每周去个3-4次，每次去运动一个小时就可以了，可以和朋友一起去增加乐趣。也可以和朋友相互监督，这样更有利于瘦身效果...

健身减脂一定要去健身房吗?答：当你对于自己有了足够的锻炼信心，就算你不去健身房也是可以成果减脂的，下面，给大家介绍一组很简便的锻炼动作，它们对于燃脂的效果是极好的。一、开合跳首先第一个动作是开合跳，在练习时我们保持站立的姿势。双手和双脚在锻炼时打开，让自己跳起来，让身上的脂肪得到燃烧。在锻炼的时候可以给自己放...

大家正在搜

减肥建议去健身房吗在健身房锻炼能减肥吗去健身房锻炼能瘦吗健身房的课程会减肥吗健身房可以瘦身嘛健身房自己练能减肥吗健身房健身瘦得快吗健身房会瘦么减肥报健身房有用吗