首先催收电话正常接听，在接电话的时候明确告知催收人员，通话有录音，向对方表明自己拥有还款意愿，说明自己负债无力还款的原因，并不是他们口中说的恶意逾期，也不存在恶意逃避的行为，他们催收是可以的，但是不能太频繁、太过分了，因为自己还要正常生活工作，再告诉对方自己在哪些时间段内有时间接听电话，要求对方在这段时间内拨打。
做好了这一步之后，接下来就可以选择性地接听催收电话了，在工作时间可以直接屏蔽所有骚扰电话，在自己设定好的时间内，可以适当接听电话，如果对方还是不依不挠进行恶意催收和骚扰，那也可以直接屏蔽，要求对方通过法院起诉的方式来让自己还款。
但是最重要的还是要想办法尽快还款。信用卡网贷逾期大部分都会上征信，长时间逾期不还那么这个人基本上会拉入
黑名单，对于自己以后的生活工作都是非常有影响的。前几年有一些人欠债不还，被定义为老赖，影响非常的重大，可能还会影响子女上学的问题。
不清楚自己征信情况的小伙伴只需要通过：小木数据。即可查询到自己的个人信用评分，找到这个
微信小程序即可。最好还是不要轻易逾期，不仅仅是会收到催收的骚扰，还会对你
个人征信产生影响，造成信用污点。还清欠款后还要五年时间才能够“洗白”，而要是一直不还款，信用污点会跟随你一辈子。