秃头的不一定会都健身,健身的也不一定都会秃头。
有个事件很火,说一个男孩健身半年秃头了,事实真的像我们认为的那种吗?不是的。
一、他为什么脱发?秃头的原因很多,比如,熬夜,用劣质洗发水,洗头温度过高或者过低,情绪不佳,身体健康状况不佳等等都会导致脱发,为什么要要和健身扯上关系呢?
所以,我们应该从他的全方位的生活习惯来深究脱发原因,是自己那方面做的不对,还是家族基因都会脱发?
只有排除了其他的因素之后,我们再来进一步研究是否是健身过程中导致的脱发。
二、健身中那些因素会导致脱发?如果非要说和健身有关,也可能是他健身期间的一些习惯,比如:
1、健身房的洗发水有问题;
2、健身期间服用的蛋白粉或者其他左旋肉碱等等其他健身辅助食品,导致脱发;
3、健身期间洗头过于频繁,或者水温过高。
这些都会导致脱发,都需要深究的,而不是单纯的说因为健身,因为撸铁,跑步导致脱发。
三、我们如何保护自己的头发?1、保证作息健康;根据人的身体生物钟,我们最好是晚上11点之前休息,不要熬夜,熬夜破坏肝脏,肾脏等身体,会导致头发脱落;
2、洗发水要选用有质量保证的,不能随便9.9一大桶的洗发水买来就用,用完就掉,然后花大几千去植发,从而因小失大。
3、洗头的频率和水温要把握好,不能洗太勤快,也不能水温过高,伤害皮肤毛囊组织,还不能水温太低,导致洗不干净,产生头皮屑,也对头发不好;
4、定期护理头发,最简单的护发素要用的,滋润头皮,护理头发,让发质更柔顺。
5、保持心情愉悦,也是护法的不二法门。
感谢阅读!
健康 健身 脱发 抽烟 熬夜,坚持健身半年,20多岁小伙竟然秃了!原因竟然是这样