为什么人会失眠？

Question

如题所述

Answer 1

人会失眠，第一是有时候人到身体健康因素下降，阴阳失调，然后内火旺盛，或者是肾虚引起的失眠，第二呢，有时候人越长越大的时候，烦心事就大了，身体心理承受能力比较弱，然后解决不了事情就会有失眠

Answer 2

研究发现，人的睡眠是由大脑中的一种神经递质控制的，在医学上叫做褪黑激素，这种物质能够控制我们大脑的兴奋度。如果脑电波异常，则会影响褪黑激素分泌。自然也就影响了睡眠，有些是缺觉，有些则是产生失眠。外界因素通常会影响到褪黑激素的分泌，所以针对失眠和嗜睡我们可以通过物理刺激来完成。

Answer 3

多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。

Answer 4

人会失眠
是因为生活中需要考虑的事情太多了
压力比较大
导致心情比较紧张

Answer 5

我想你有心事。每天这事儿那事儿，非常多，非常杂。剪不断，理还乱。不知不觉，当一个人静下来的时候，所有的心事，像过电影似的，历历在目。你不要去想那些事了，已经过去了，想想现在和将来，想想美好的生活。