第1个回答 2020-09-17
能吃,奶酪可帮助孕期补钙,准妈妈可适量吃一些。但超市里的奶酪分两种,一种是零食类奶酪,嚼完了嘴里有渣子似的;另一种是切片式的纯奶酪,含钙量挺高的,而且经后熟发酵的奶酪,蛋白质和脂肪还会部分分解,不但更容易消化吸收,还产生特有的风味。建议准妈妈可以买第二种奶酪,在家里DIY一份“奶酪三明治”,营养又美味,超赞的搭配!但别嘴馋,一次吃太多哦
奶酪是含钙最多的奶制品,就钙含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪,建议新妈坐月子期间可以直接吃片装奶酪,如果觉得吃腻了的话,换个花样来吃。比如将奶酪与鸡蛋一道打散,加些精面粉,骨汤烧开后调味,钙质丰富,口味也更浓郁,是产后妈咪的一道富钙美食。
第2个回答 2020-12-08
很多食物不仅很美味,还有非常高的营养价值。但对于孕妇来说,并不是营养好的东西就都可以吃。有些滋补食物吃了对身体并不好,还可能影响胎儿。那么,孕妇能不能吃乳酪?
孕妇能吃乳酪。宝宝在发育成长之时需消耗大量养分,其中多数能量由蛋白质提供。因此,孕妇在孕期里多补充蛋白质非常必要。奶酪是乳制品,用牛奶发酵制成,含有很丰富的蛋白质,孕妈适当吃可补充营养。此外,奶酪中还含有乳酸菌及大量钙质,孕妇吃了可增强消化系统的功能,还能提升抵抗力。
孕妇有较多的饮食原则需遵循,比如,不能长期吃油腻食物,蛋白质摄取也不可过量,糖分、盐分和钙质的摄取都要恰当,不要盲目进补。在孕期,孕妇不要吃半熟食物,比如扁豆、四季豆、生豆浆等没煮熟会产生毒素,木薯、生竹笋和鲜黄花菜也有毒素,不可食用。
第3个回答 2020-09-17
孕妇可以吃奶酪。奶酪是由牛奶发酵而成的,含有乳酸菌、钙、蛋白质和其他营养物质,是最好的钙补充剂之一。奶酪富含优质蛋白质、糖、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等营养元素。准妈妈可以吃奶酪来促进新陈代谢,增强体力,保持肠道健康,预防腹泻和便秘,提高身体免疫力。奶酪中富含的钙分子也能促进婴儿的骨骼和大脑发育。但是需要注意一次不能吃得太多孕妇吃了可以补钙,增强抵抗力,改善肠胃等消化系统功能。但是,我们应该坚持适量的原则,每次大约20克。
第4个回答 2020-09-17
肯定可以了,小孩和孕妇的产品不是最放心使用的吗