提起环境污染，人们会不约而同地想到工厂排放的残渣、废气、废水，以及街道上的飘尘及噪声。然而，科学表明，最严重的环境污染并非工厂，也非街道，而是来自各自的身边。随着人民生活水平的提高，人们对自身的生活质量和生活环境也有了更科学的认识。环境意识也日益加强。环境与我们息息相关，我们不可能脱离环境而生存。污染就在我们身边，在你我的办公室、家居环境、室外环境里。
（1）厨房污染：厨房的煤及煤气燃烧后产生的悬浮颗粒物、
二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物及碳氢化学物等，都是对人体极有害的气体。此外，炒菜时或油炸食物时产生一种无色有害气体――丙烯醛，也会使人流泪、呼吸困难、血压升高。
（2）卧室污染：人们早晨起床后室内飘尘的浓度为室外的2－5倍，这些飘尘主要来源于人们穿、脱衣服、铺被子以及人体外表的皮屑脱落，它能通过呼吸道侵入人体，或沉积于肺泡，或吸收到血液及淋巴液中，对人体造成潜在的危害。
（3）室内污染
甲醛，家具镶饰板或胶合板以及地毯、墙面中释出。 长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病，引起
鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、月经紊乱、细胞核的基因突变，DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及抑制DNA损伤的修复、妊娠综合症，引起新生儿染色体异常、
白血病，引起青少年记忆力和智力下降。在所有接触者中，儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，危害也就更大。甲醛为较高毒性的物质，在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。研究表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。其浓度在每立方米空气中达到0．06-0．07mg/m3 时,儿童就会发生轻微气喘。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3 时， 就有异味和不适感；达到0.5mg/m3 时，可刺激眼睛，引起流泪；达到0.6mg/m3 ，可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时，可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿；达到30mg/m3 时，会立即致人死亡。
（4）噪音污染：电视机、录音机等音量放得过大，科学测定表明，噪音经常达到80分贝以上，人们就会出现头痛、头昏、记忆力减退、耳呜、耳聋等症。
（5）化妆品污染：一些含有银耳、人参、蛋白质之类的所谓高级化妆品，正好是各类细菌生长繁殖的“培养基”，一旦变质后使用，后果将不堪设想。有人曾因使用被细菌污染的爽身粉，雪花膏而导致新生儿破伤风及菌血症的发生。其次，美发用品冷烫液是一种潜在污染物，使用过量会出现皮肤灼伤，如不慎溅入眼内，还会引起化学性灼伤。此外，有相当一部分化妆品含有少量的铅，长期使用，会致铅中毒。
（6）吸烟污染：一人吸烟，全家受害。资料表明“被动吸烟”的女性因心脏病而死亡的大大高于不受“因为环境污染造成的事故也不断侵蚀着我们的生活。
随着人民生活水平的提高，人们对自身的生活质量和生活环境也有了更科学的认识。环境意识也日益加强。环境与我们息息相关，我们不可能脱离环境而生存。污染就在我们身边，在你我的办公室、家居环境、室外环境里。
（7）汽车尾气污染
汽车尾气主要是指从排气管排出的废气。废气中含有 150～200种不同的化合物，其中对人危害最大的有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、铅的化合物及颗粒物。有害气体扩散到空气中造成空气污染。汽车尾气的颗粒物中含有强致癌物苯并(a)芘，在一般情况下，1克颗粒物含有约70微克苯并(a)芘，每燃烧1千克汽油可产生30毫克苯并(a)芘。当空气中的苯并(a)芘浓度达到0.012微克/立方米时，居民中得
肺癌的人数就会明显增加。汽车尾气不仅对人产生危害，对植物也有毒害作用，尾气中的二次污染物臭氧、过氧乙酯基
硝酸脂，可使植物叶片出现坏死病斑和枯斑。乙烯可影响植物的开花结果。汽车尾气对甜菜、菠菜、西红柿、烟草的毒害更为严重。公路两侧的农作物减产与汽车尾气的污染明显相关。
此外，还有许许多多有毒物质充斥在我们的生活中，如食品中所含的多环芳烃多数来源于土壤、水体、空气污染物，烟熏的食品中所含者则主要是在加工食品过程中产生。出没于城市街头巷尾的“烤羊肉串”，有关部门抽样检测，发现烤羊肉串每公斤含苯并芘的量大大超过了国际卫生组织规定的食品标准。苯并芘是环境样品中多环芳烃类化合物存在与否的指示物。多环芳烃类化合物是典型的致癌物质，进入人体的主要途径就是香烟烟雾和食品饮食。
除以上有毒物质外还有许多对人体或对环境有害的污染物存在。日常生活中只要大家能够提高这方面的认识，增强自我保护意识，深入保护环境的观念。我们的环境会越来越清新、美好。
对于生活中的垃圾、废物等，一是及时清倒，二是适当用胶袋或旧报纸包装，使之不散发异味污染空气，招惹
苍蝇，蟑螂和老鼠。