在我们的生活中，高职作为技能型实用人才的摇篮，起着至关重要的作用。上编部分深入探讨人生规划的艺术，帮助我们开启成功之门。
第一章，完善人生，从认识自己开始。第一节，通过自我认知，我们可以更好地理解自己，成为那只蜕变为天鹅的小鸭。第二节，有梦想，就有可能创造奇迹，梦想是驱动我们前行的发动机。
第二章，给自己一个承诺，用目标指引人生，用行动塑造未来。高尚的价值观和主流的职业道德，是实现承诺的关键。
第三章，为了自己的诺言，专业能力、解决问题的能力、社会适应性和自我提升能力，都是实现承诺的必备要素。
第四章，态度决定一切，无论是面对人生，还是与人交往，坚强自信、冷静宽容、诚实守信和积极乐观的态度都是成功的基石。
进入中编，心理健康如七彩阳光，照亮我们的生活。第五章，关注心理健康的认知，第六章探讨情绪管理，第七章情感的重要性，都是通往成功道路上的阳光雨露。
下编，职业生涯规划，让梦想照进现实。第十章，职业规划的重要性，第十一章生涯选择的艺术，第十二章求职准备，第十三章大学生创业，都为我们提供了实现梦想的路径和策略。