小月子期间，如何避免后遗症？

Question

如题所述

Answer 1

流产后的恢复期，我们称之为小月子。这段时期，调理不当易导致后遗症，影响长远健康。要避免落下病根，就必须注重生活习惯和饮食的调整。
💤保证充足的休息
小月子期间，保证充足的休息是关键。不要过度劳累，以免身体无法恢复。
🍲合理安排饮食
合理安排饮食也很重要。多吃牛奶、瘦肉和红枣等富含营养的食物，避免生冷刺激性食物。适当食用一些补气养血的食物，有助于补充气血。遵医嘱服用消炎及促进子宫收缩的药物，有助于排出残留物和淤血。
😊保持心情愉悦
保持心情愉悦，家人的关心与支持同样不可或缺。通过合理的休息和饮食调理，降低小月子期间后遗症的发生几率。