马上要运动会了，今天体育课本来想练习，结果以前跑4圈都不累，今天跑了两圈就跑不动了怎么回事？同学也这样。而且脚现在好酸痛，怎么迅速恢复
没有啊，最近都在运动呢
追答难道今天运动量突然加大了？！
追问不知道会不会和没热身，并且起跑时好紧张心跳好快有关
追答这个影响不大
追问那怎么回事。。真的好烦。我同学也这样，都好郁闷
追答你们天天都在跑？然后今天特别酸痛
？！
这不可能吧，一般运动个一两天，肌肉就会放松了啊……
追问酸痛倒不是关键，我基本隔一天跑一次。每次跑完都有轻微酸痛。只是怕酸痛影响运动会。就是今天很奇怪跑了两圈就跑不动了。不知道怎么回事。练短跑影响却不大。就长跑今天出了问题
追答长跑今天是近期的第一次跑？！那你就结了，还是没适应，过两天就好了
不会锻炼缺乏吧。最近一直在运动呢。感觉小腿内侧靠近脚的地方好痛
追答是一次锻炼的猛了，先休息一天，缓缓，以后再继续就好了
腿好痛。。说错了
追答正常，长时间不运动，运动量过大，就会这样，坚持跑下去