16岁是青春发育期了，青春发育期的女孩是长个子最好是的时节，在青春发育期充足长个子是很重要的。那麼16岁的女孩还能长个子吗？这一定是许多父母小伙伴们都非常关心的话题讨论，接下去就一起来看一下文章内容产生的详解，期待可以协助到大伙儿。
16岁的女孩还能长个子吗
女生16岁正处在发肓环节，此环节留意营养成分的摄取，如牛乳、虾、生鸡蛋等。并开展适当的锻炼身体，如瑜伽健身、跑步、弹跳等都能刺入骨骼生长、长个子。建议：防止经常熬夜，注意休息，防止疲劳，多食含有营养成分的食材。
16岁女生跳绳能够长个子吗
女孩十六岁是能长个子的,可是这一需要身心健康有效的饮食搭配和一切正常的生活规律,不可以随意应对自身的人体,要关心自身人体的身体素质和身心健康水平,适度做一些锻炼身体,跳蝇、打打蓝球、有氧运动跑步等健身运动全是能够使人体获得一定水平的锻练的。因而,跳蝇是能够长个子的。
针对16岁的女孩,更是青春发育期,人体长个子的金子环节,一定要留意自身的人体转变,要每时每刻留意自身的饮食搭配和生活方式,例如要一切正常吃早饭,尽可能吃一些营养成分高的饭,那样就可以降低附加的营养成分补充。
个子的决策要素
1、骨骼生理结构,人的骨骼的生长发育,主要是因为骨骼两边的生长发育软骨持续生长发育,持续骨化,而使骨骼持续向两边伸展而导致的,而身体的膝盖骨和脊椎的长度对身体个子起决策功效。
2、基因遗传要素与后天性要素对提高的影响,不否认基因遗传要素对身体提高具有的关键功效,可是很多事例证实后天性要素对身体提高的明显功效。