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这几个月老是感觉自己活的可没意思。一到下班就心情暴躁。老是想着死。看谁都不顺眼。一个人生活无聊想死
。朋友说这是抑郁症。我想问一下医生我该怎么办?
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第1个回答 2014-06-19
问题分析:
考虑是抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为
意见建议:
目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等,具体情况建议在当地医生的指导下服药,毕竟用药是需要结合临床的,
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感觉自己
脾气越来越
暴躁
,如何控制?
答:
1、做运动
释放愤怒的最好方法之一是将多余的精力释放出去,而
运动可以起到这个作用
。持续的愤怒会消耗大量能量,如果将这种能量消耗在其他地方,愤怒的情绪自然就会消散。运动还可以促进内啡肽的释放,可以改善心情。无论是跑步,骑自行车,坚持运动,可以让愤怒的情绪马上得到改善。2、深呼吸 一旦出现愤怒...
人活着为什么这么累
视频时间 00:41
老是心情不
好爱发脾气怎么办?
答:
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中,一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足,耐心就不够,遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉,就跟电器一样,超负荷之后就会重启,这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态,向紧急状态转变,这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗...
总是觉得
自己活
得不幸福怎么办?
答:
1. 重新审视自己的生活:有时候我们会忽略自己已经拥有的
,习惯了生活中的某些细节,常常对物质财富不断追求,忽略了生活中一些让我们感到快乐的小事。我们需要重新审视自己的生活,回顾自己已经获得的,及时记录下来,感受一下自己的幸福。2.
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:很多时候,我们的不幸感来自于过于关注一些...
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