什么是“临在”状态?

Question

如题所述

Answer 1

1. 在《当下的力量》一书中，作者引入了一个新概念：“临在”，这一概念是本书的核心。
2. “临在”意味着全身心地投入到当前的活动和时刻中，不受杂念干扰。也就是说，在动手做某事时，不会让思绪飘到与之无关的画面。
3. 不要试图用大脑去理解“临在”究竟是一种怎样的状态，因为思维是无法完全把握的。关键是努力让自己保持临在。
4. 当你处于临在状态时，会感到内心的平静和注意力的高度集中。一旦注意力有所松懈，杂念就会乘虚而入，打破你的宁静。
5. 当你独处在大自然中，是否真正倾听过森林中山泉的声音？聆听过林中鸟儿的歌唱？凝视过夜空的星辰？
6. 唯有在临在的状态下，你才能深刻感受到这些自然之美的真谛。因为思维对于美的感知和创造是有限的。
7. 要想持续保持临在状态，关键在于实践——不断寻找方法让自己回归到临在之中。