年纪轻轻怎么就胆固醇高啊？不是很胖啊，胆固醇高要注意些什么？拜托各位了 3Q

Question

24岁还没满。胆固醇偏高。身高155cm.体重46kg。胆固醇高注意些什么？

Answer 1

胆固醇高与否和年纪体重并无必然关系。可能是你平时的饮食中糖类，脂类和蛋白质的摄入不是很平衡，也可能是你的代谢原因，比如肝脏的HMG-CoA还原酶的调节作用不是很好。 你能做到的是：注意平时的饮食，少摄入高胆固醇的食物，比如蛋黄，蟹黄这类，多实用新鲜蔬菜水果，芹菜，西红柿银耳都是很好的降固醇的食物。当然，不宜饱食，多于的糖类也会在体内转化为脂类，然后还是会代谢合成胆固醇的。