我得了抑郁症，老妈却觉得我是装的？
我从初二开始就有自杀倾向，几次自杀未遂后，选择自残。因为种种原因，每天阴郁着一张脸的我，开始每天笑嘻嘻没心没肺的样子，直到高一去医院检查，测出重度微笑抑郁症和重度焦虑症。医生建议我接受治疗，我和我妈说，她却说我是装的，有的人过得比我还苦，怎么只有我就患上了抑郁症？现在高二了，我自残的行为越来越严重，我怕有一天自己会拿刀子割到动脉，我再次和我妈说，想让她带我去看看。她还是说，我是装的，就是不想上学才找的借口。还说，我姑以前看过心理医生，根本没用，去了也是浪费钱，我再这么搞下去，她就要抑郁了。可我患上抑郁症的原因，是因为我妈和我爸呀。我五岁不到，就知道离婚，财产分配，孩子归谁，出轨，我在我爸眼里是个赔本货等等。有一次，我爸妈大半夜吵架，完了后，我妈离家出走了。大晚上，外面下着雨打着雷，我一个五岁不到的小孩，跑出去找她，怎么找也找不到。类似这样的情况，我经历了好几次！我该怎么办？
有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。
你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。
因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。
有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。
传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。
要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。
要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。
然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。
看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。
心理和精神问题本来是由于错误的思维模式造成的。然而，我们在解决它过程中还是用旧有的思维模式去解决。这非但解决不了问题，还会错上加错，雪上加霜，越陷越深。这也是心理和精神问题很难走出来的原因。反向反了啊！我们必须从改变旧有思维模式入手，而旧有思维模式是由于错误的观念和世界观、人生观、价值观造成的。这才是问题的根源。明白了这个道理，从改变观念入手，心理问题自然就不见了。其实，何止是心理问题，人生中的所有问题都是这样的。有人说，改变思维模式太难了。你还没有改，怎么就知道难了？其实，并没有大家想象的那么难。只要我们建立起新的思维习惯，旧有的自然就不见了。
有心理和精神问题的朋友，无论你现在处于什么情况，首先你一定要明白，你本身除了快乐并没有一丝痛苦，这才是真正的你。无论你此时面临什么样令人绝望的现实问题，比如重大疾病或重大经济问题，你都应该是快乐的。无论你此时的内心多么痛苦，多么绝望，多么摆脱不了各种负面想法，那些念头死死多么缠住你不放。请一定要相信我，这些都不是真的，无论再真实都不是真的。那是你自己给自己创造的幻象。再痛苦再绝望再特殊的都不是你，也不属于你。既然不是你，就毫不客气把痛苦抛弃掉，就像一件旧衣服一样抛弃掉。没有抛弃不掉的。一旦抛弃掉了，你只剩下快乐。
不要以为这很难，难是因为你不相信我，所以也不愿意去做。你一做，就会发现它就是一个纸老虎。黑暗看起来再可怕，但遇到光明，哪怕一丝光明，都会立即消失。
至于如何去做，我说的太多了。对于自己头脑里源源不断萌生的各种让自己不舒服的念头唯一需要做的就是不理不理在不理，千万不要和它对抗和去解决它，就是不理。只要去理了，就是在滋养它，就是在被它拖走。
负面思维非常狡猾，神出鬼没，千变万化，软硬皆施，千万不能上当跟它走。
我们一方面不理会负能量，另一方面还要释放正能量。能量是所有问题最深层次的原因。我们现在的这个状态，就是因为缺乏正气，缺乏正能量所造成的。我们要想得到正能量，就必须先要释放正能量。就像如果我们希望在秋天收获果实，就必须在春天播下种子。这是自然规律，不以人的意志为转移。
正能量时战胜一切的真正利器。它就是光明，没有它战胜不了的黑暗。我们只管释放正能量，毫不理会负能量就行。思维越少越好。思维越多，障碍就越多，负能量就越多。
我们的生活不需要任何改变，我们只需积极投入到工作学习中，以奉献之心对待工作和家人，热心帮助他人。化怨恨为感恩，化担心为祝福，一念之间我们的未来就已改变。
如果我们现在实在没一丝力量，分分钟被负能量揪扯着，已经耗尽了力气，也要坚决不理这些，这也不是真的。真正的你生机勃勃。你可以只管发一些正能量的愿望，希望别人不要有自己的痛苦。正能量的力量非常大，很快自己就能感受到。内心会平静下来。
如果是自己的家人或孩子陷入心理和精神问题，也千万别受孩子影响，只管提升自己的正能量，千万不能执着孩子。你执着什么，就会被什么牵着走，这样你不但帮不了孩子，还会把自己拖进去。放下孩子一切问题，不再受孩子任何影响，只管一心提升自己，让孩子被自己影响，从而最终把孩子拉上来。
你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。
因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。
有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。
传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。
要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。
要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。
然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。
看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。
心理和精神问题本来是由于错误的思维模式造成的。然而，我们在解决它过程中还是用旧有的思维模式去解决。这非但解决不了问题，还会错上加错，雪上加霜，越陷越深。这也是心理和精神问题很难走出来的原因。反向反了啊！我们必须从改变旧有思维模式入手，而旧有思维模式是由于错误的观念和世界观、人生观、价值观造成的。这才是问题的根源。明白了这个道理，从改变观念入手，心理问题自然就不见了。其实，何止是心理问题，人生中的所有问题都是这样的。有人说，改变思维模式太难了。你还没有改，怎么就知道难了？其实，并没有大家想象的那么难。只要我们建立起新的思维习惯，旧有的自然就不见了。
有心理和精神问题的朋友，无论你现在处于什么情况，首先你一定要明白，你本身除了快乐并没有一丝痛苦，这才是真正的你。无论你此时面临什么样令人绝望的现实问题，比如重大疾病或重大经济问题，你都应该是快乐的。无论你此时的内心多么痛苦，多么绝望，多么摆脱不了各种负面想法，那些念头死死多么缠住你不放。请一定要相信我，这些都不是真的，无论再真实都不是真的。那是你自己给自己创造的幻象。再痛苦再绝望再特殊的都不是你，也不属于你。既然不是你，就毫不客气把痛苦抛弃掉，就像一件旧衣服一样抛弃掉。没有抛弃不掉的。一旦抛弃掉了，你只剩下快乐。
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负面思维非常狡猾，神出鬼没，千变万化，软硬皆施，千万不能上当跟它走。
我们一方面不理会负能量，另一方面还要释放正能量。能量是所有问题最深层次的原因。我们现在的这个状态，就是因为缺乏正气，缺乏正能量所造成的。我们要想得到正能量，就必须先要释放正能量。就像如果我们希望在秋天收获果实，就必须在春天播下种子。这是自然规律，不以人的意志为转移。
正能量时战胜一切的真正利器。它就是光明，没有它战胜不了的黑暗。我们只管释放正能量，毫不理会负能量就行。思维越少越好。思维越多，障碍就越多，负能量就越多。
我们的生活不需要任何改变，我们只需积极投入到工作学习中，以奉献之心对待工作和家人，热心帮助他人。化怨恨为感恩，化担心为祝福，一念之间我们的未来就已改变。
如果我们现在实在没一丝力量，分分钟被负能量揪扯着，已经耗尽了力气，也要坚决不理这些，这也不是真的。真正的你生机勃勃。你可以只管发一些正能量的愿望，希望别人不要有自己的痛苦。正能量的力量非常大，很快自己就能感受到。内心会平静下来。
如果是自己的家人或孩子陷入心理和精神问题，也千万别受孩子影响，只管提升自己的正能量，千万不能执着孩子。你执着什么，就会被什么牵着走，这样你不但帮不了孩子，还会把自己拖进去。放下孩子一切问题，不再受孩子任何影响，只管一心提升自己，让孩子被自己影响，从而最终把孩子拉上来。
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第1个回答 2020-06-02
想办法让你妈，去医院，让医生告诉你妈你的真实情况。
前提是你要和医生说说你的大概经历。让医生知道，你妈不相信这个事实。
如果说，你妈还是不相信，或者是不想给你治疗。这个时候你就要想办法缓解，
我不能说靠自己可以完全自愈，但是缓解是有可能的。
1、首先，无论出现了再大的打击，你都不要想着自残，尽力克制不要让自己自残。
或者找一件事情做，尽量转移注意力。比如做运动，跑步。让自己身体变累，这时候你就不会想太多，就想直接睡觉，能睡着，第二天心情会好很多。
2、不要太在意他人对你的看法，她们说她们的，你做你的。
我以前也得过抑郁症，当时年龄小，加上我家没有大的医院可以诊断抑郁症，后来我去查了，身体没有任何病，我猜是心理上的问题，我家里人也不信，她们想不通，实际上，是父母根本就不知道有抑郁症这种病，或者她们不知道有精神病这回事，甚至认为“精神病，神经病”这些词都是骂人的话。
其实能理解，这就像是我们，对自己不知道，不了解的事情，突然听说，会怀疑这件事情不是真的，甚至是不相信，认为我们在撒谎。
你要加油，这只是一个难关，你要挺过去，就会变好。
第2个回答 2020-06-02
我想你妈妈其实也有抑郁症！只是生活的压力让她麻木了！估计她自己也去看过，没什么结果！很多时候很多事不是去看医生就能解决问题的，主要得自己看开。说实话，我也不觉得医生能治好心病！现在的医生任嘛不是，你高一的时候去看过医生，医生也给你确诊了，按说也应该给了你治疗的方法，有效果吗？如果没有就不要去强求你妈妈了，你知道现在去医院得多少钱吗？那就是一个无底洞，她已经很不容易了！你也说了，你五岁的时候她就经历了背叛，婚姻破裂，看你的意思离婚后你归她抚养，她一个女人独自抚养孩子已经很不容易了，如果你知道心疼她就该努力振作起来，好好学习，争取将来帮她挺起这个家，而不是每天回忆过去，折磨她折磨你自己。心病还需心药医，只有你自己想明白那就一切都好，自己想明白靠别人都是瞎扯。尤其是治疗神经类疾病的药，都是镇定安神的，那些药吃多了影响智力，每天昏昏欲睡傻乎乎的，吃了就镇定了，不吃还是那样。你愿意变成傻子？实在不行就去信佛吧！什么事看开就好！虽然我不信，但你需要心理疏导！有了信仰会少胡思乱想。真不知道你纠结个啥，就算你妈在你小的时候离家出走过，但她没有抛弃你不是吗？那么难她也没放弃你不是吗？那你还要求她做什么？
第3个回答 2020-06-02
原生家庭不幸福，确实对孩子不利。（但是父母其实也是很痛苦的，这一点你慢慢会理解的）
给你几个建议：
1，学着爱自己。告诉自己，我很棒。（而且要多想想自己的优点，开心的事，想象一下，自己将来会有更多的优点，因为自己很努力。）。告诉自己：我爱我自己。没事的时候就这么想想。这么做不是骗自己，而是帮自己看到生活的光明。
2，学着爱爸爸妈妈，试着理解他们。他们有他们的苦衷和难处，有可能他们有不理解你的时候，但是，即便这样，你还是爱他们、同情他们的。是不是？
3，你是一个勇敢的同学，因为不到5岁时，就有勇气半夜冒着雷雨去找妈妈。你拥有最宝贵的品质：勇敢和爱。你是一个勇敢的男子汉（或者小姐姐？）。
4，成长过程中，或多，或少，总归会受到一些磨练的。成长过程中遇到烦恼是正常的。不用太焦虑。
5，找你信任的长辈（比如爷爷奶奶，外公外婆，姑姑，阿姨等），经常和他们聊聊天。
6，你愿意记住这一点吗：任何时候，不要嫉妒、看不起任何人。而是要用同情和理解的心态对待他们。（这是最重要的一点）
7，如果你课余时间允许，去找《生命的重建》（路易斯女士著）这本书，把这本书当做朋友去读，不是当做任务。
祝福你，勇敢的同学！你能行！
给你几个建议：
1，学着爱自己。告诉自己，我很棒。（而且要多想想自己的优点，开心的事，想象一下，自己将来会有更多的优点，因为自己很努力。）。告诉自己：我爱我自己。没事的时候就这么想想。这么做不是骗自己，而是帮自己看到生活的光明。
2，学着爱爸爸妈妈，试着理解他们。他们有他们的苦衷和难处，有可能他们有不理解你的时候，但是，即便这样，你还是爱他们、同情他们的。是不是？
3，你是一个勇敢的同学，因为不到5岁时，就有勇气半夜冒着雷雨去找妈妈。你拥有最宝贵的品质：勇敢和爱。你是一个勇敢的男子汉（或者小姐姐？）。
4，成长过程中，或多，或少，总归会受到一些磨练的。成长过程中遇到烦恼是正常的。不用太焦虑。
5，找你信任的长辈（比如爷爷奶奶，外公外婆，姑姑，阿姨等），经常和他们聊聊天。
6，你愿意记住这一点吗：任何时候，不要嫉妒、看不起任何人。而是要用同情和理解的心态对待他们。（这是最重要的一点）
7，如果你课余时间允许，去找《生命的重建》（路易斯女士著）这本书，把这本书当做朋友去读，不是当做任务。
祝福你，勇敢的同学！你能行！
第4个回答 2022-06-24
想办法让你妈，去医院，让医生告诉你妈你的真实情况。前提是你要和医生说说你的大概经历。让医生知道，你妈不相信这个事实。如果说，你妈还是不相信，或者是不想给你治疗。这个时候你就要想办法缓解，我不能说靠自己可以完全自愈，但是缓解是有可能的。1、首先，无论出现了再大的打击，你都不要想着自残，尽力克制不要让自己自残。或者找一件事情做，尽量转移注意力。比如做运动，跑步。让自己身体变累，这时候你就不会想太多，就想直接睡觉，能睡着，第二天心情会好很多。2、不要太在意他人对你的看法，她们说她们的，你做你的。我以前也得过抑郁症，当时年龄小，加上我家没有大的医院可以诊断抑郁症，后来我去查了，身体没有任何病，我猜是心理上的问题，我家里人也不信，她们想不通，实际上，是父母根本就不知道有抑郁症这种病，或者她们不知道有精神病这回事，甚至认为“精神病，神经病”这些词都是骂人的话。其实能理解，这就像是我们，对自己不知道，不了解的事情，突然听说，会怀疑这件事情不是真的，甚至是不相信，认为我们在撒谎。你要加油，这只是一个难关，你要挺过去，就会变好。
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