游戏成瘾怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

其实我觉得网络游戏如果让你上瘾的话，我就会其实生活中也有一定的原因的话，因为你觉得生活没有意思，而除了有一次你就没有什么其他重要的事情，如果你一旦有了比他更好重要事情，你还会打游戏吗？

为了戒掉游戏你就要找更壮的事情，你为什么找工作的任务是你要做什么呢？

我觉得首先就必须要给自己树立一个目标，我该干什么我要干什么，我要成为怎样的我，最终会达到一个目的。这都是必须的呀，你有这样的目的，然后要努力去践行，网络有瘾，

但是比如像我们学生是在家有一些游戏，但是上学的时候就不允许佩戴手机，你在学校的时候感觉就也是正常上课，学校虽然有的时候也挺想玩手机的，但是毕竟在学校会控制你呀，所以我觉得你应该给你生活中树立明确的目标，然后为之去践行。

比如，你想赚很多的钱，但是你就不能沉迷于游戏啊，你就要为赚钱去打工做兼职等等，你为之去奋斗啊，只要你才会就感觉有时对你也不是那么重要的，游戏毕竟是游戏是使自己快乐的，如果真的师在游戏中迷失了自己。那不是快乐的，那是一件令人悲伤恋爱痛的事情。那是你自制力不够椅子你无法控制自己所导致的。这样事情不是人想看见的。比如现在有些很多今年少朋友啊，为了玩游戏充值，结果将父母的血汗钱都出门了，可是你看到这样的事情你不跟你感到惋惜吗？为什么要怪游戏都是我们自己玩的游戏，我们应该怪自己啊，我们应该为自己的行为负责呀，所以我们应该自己心里有自己的想法，我对自己负责，对自己的未来负责。

Answer 2

破釜沉舟
每个人对游戏的热度是有限的，而且长期玩游戏超过身体负荷，会产生不良反应，既然喜欢就一直玩，破釜沉舟式地玩到“吐”，玩到对这个游戏没兴趣，这样自然就戒除了游戏瘾，当戒完的时候就要记住不要去碰另外的游戏，以免转移到其他游戏上；

树立正确的价值观
反问一下自己，玩游戏能获得什么？现在生活压力这么大，比你优秀的人都在努力学习工作，而自己却在沉沦，想想未来能剩下什么？能否承担起家庭重担？能在这个社会生存？自暴自弃没人能救得了你，请树立正确的价值观；

多交高质量朋友
人以群分，玩游戏的人多半是和身边的人有关，请先远离这类人，多交一些不玩游戏，能带给你正能量的朋友，当你看到他们身上的优秀时，也会潜移默化地受影响去改变自己；

逼着自己出门
在家没事做就会想着玩游戏，不妨逼着自己出门，哪怕出门散步，也不要空虚地待在家里；

断网
如果自制力比较差，那就先来个硬手段辅助自己，将家里的网给取消了，断网之后就无法玩游戏，经过一段时间后也会慢慢戒除；

兴趣
多培养其他的兴趣爱好，让自己忙碌起来，忙得没时间去玩游戏，或者将注意力转移到其他爱好上去；本回答被网友采纳

Answer 3

孩子游戏成瘾怎么治？专家教你一招，贼管用！

Answer 4

网游成瘾者意识到成瘾的危害，主动寻求帮助，这是非常关键的一步，大部分成瘾者仅凭自身的力量不能摆脱成瘾，需要一些专业人员的指导。
第一，时间管理法，打乱个体习惯的网络使用时间表，让他使用一种新的时间模式。
第二，打破它上网的习惯，用闹钟等一些外部手段，按照事先制定好的时间准时下网，逐步削减上网时间。
第三，设定合理的阶段性的目标和最高上网时间，就是帮助成瘾者将精力放在减轻和拖延这个行为目标上来。
第四，让成瘾者分别用卡片列出网络成瘾的五个主要原因，五个问题，解决后的一些好处，然后让成隐者随身携带卡片，约束自己。
第五，自我磨练，列出网络成瘾之后被忽略的每一项活动，按照重要性进行排序，然后让成隐者列出活动的重要意义，长此以往从真实生活中体验满足感和愉悦感，降低同网络环境中寻求情感满足的这种内驱力。